Este recurso es ideal para trabajar la inteligencia emocional en sesión. Incluye:

• La Curva de las Emociones: Una representación visual clara que muestra cómo la intensidad emocional cambia con el tiempo. Tus pacientes entenderán el camino desde la calma hasta el pico máximo y cómo regresar a la tranquilidad.

• Nuestro Cerebro: ¡Un Equipo!: Una metáfora divertida y fácil de entender. Explica el papel del cerebro emocional (el Guardián) y el cerebro racional (el Sabio) en la gestión de nuestras reacciones diarias.

• Estrategias para la "Zona Naranja": Un conjunto de técnicas prácticas y sencillas. Ayuda a tus estudiantes a "frenar antes del secuestro" emocional. Incluye estrategias de comunicación, fisiológicas, cognitivas y de espacio.

• Actividades interactivas: Hojas de trabajo diseñadas para que tus pacientes identifiquen sus propios disparadores emocionales. También aprenderán a reconocer las señales de alerta y a practicar las estrategias aprendidas.

Con este material, tus pacientes adquirirán habilidades esenciales como:

• Entender cómo reacciona su cerebro ante diferentes emociones.

• Identificar sus propios "disparadores" emocionales.

• Reconocer las señales físicas y mentales de que una emoción está escalando.

• Aplicar estrategias efectivas para calmarse y regular sus emociones.

• Mejorar la comunicación en momentos de tensión o conflicto.

• Desarrollar una mayor autoconciencia y autocontrol emocional.