Aquest calendari d'Advent reuneix 24 activitats molt breus que fomenten la calma, la concentració i l'autoregulació.

Cada proposta es pot fer en tot just un minut i està pensada per ajudar els nens a recuperar l'equilibri emocional en dies de molt moviment. Inclou exercicis de respiració, sensorials, d'atenció plena i de connexió corporal, preparats per aplicar a casa oa l'aula.

Un recurs senzill per crear un ritual diari de benestar.