Este calendario de Adviento reúne 24 actividades muy breves que fomentan la calma, la concentración y la autorregulación.

Cada propuesta puede realizarse en apenas un minuto y está pensada para ayudar a los niños a recuperar el equilibrio emocional en días de mucho movimiento.
Incluye ejercicios de respiración, sensoriales, de atención plena y de conexión corporal, listos para aplicar en casa o en el aula.

Un recurso sencillo para crear un ritual diario de bienestar.