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¿Tus alumn@s, hij@s o estudiantes sienten que a veces explotan por dentro o por fuera?
Este cuaderno es un recurso disruptivo y práctico para ayudarles a reconocer, entender y gestionar sus emociones de forma divertida, directa y sin postureo.
🧩 Perfecto para edades de 10 a 13 años, incluye tests estilo revista Super Pop, ejercicios tipo diario emocional, dinámicas visuales y plantillas que podrán usar en tutorías, sesiones individuales, aulas o en casa.
🧪 TESTS divertidos y con sentido:
¿Qué tipo de explosiv@ emocional eres?
¿Qué situaciones te hacen saltar más rápido?
✍️ Actividades visuales y reflexivas:
“Mi frasco de las preocupaciones”
Rueda de las emociones
Plantillas para nombrar lo que sientes sin filtros
🔥 Rúbricas y resultados con tips:
Descubre si estás a punto de explotar… y qué hacer con eso
Recibe consejos adaptados a tu perfil emocional (aguante alto, medio o bajo)
🚦 Ejercicio del semáforo emocional
Aprende a reconocer tu nivel de tensión y actuar antes de estallar
💣Frases que no olvidarán:
“No eres una papelera emocional”
“Aprende a frenar en el 6, no en el 10”
Tutorías emocionales
Intervención con adolescentes
Trabajo grupal o individual
Herramienta para psicólogos/as, orientadores, integradores, profes, familias
🎨 Diseño visual limpio y directo.
🎯 Enfoque emocional realista, con ejemplos cotidianos, sin infantilizar ni moralizar.
Pack de cuadernos prácticos para trabajar la gestión emocional en adolescentes.Este pack reúne dos cuadernos pensados para acompañar a adolescentes en el conocimiento, comprensión y gestión de sus emociones, desde un enfoque cercano, visual y aplicable a su día a día.Incluye materiales diseñados para ayudarles a poner nombre a lo que sienten, entender qué les pasa por dentro y adquirir herramientas sencillas para regularse mejor, tanto en casa como en el aula o en contextos de intervención educativa.¿Qué incluye este pack?Cuaderno práctico para adolescentesCuaderno para ayudarte con la gestión emocional.¿Para quién está pensado?Este material está dirigido a:adolescentesprofesoradoorientadores/aseducadores/as socialespsicopedagogos/asfamilias que quieran acompañar mejor el mundo emocional de sus hijos/as¿Qué encontrarás dentro?actividades prácticas y reflexivaspropuestas visuales y fáciles de aplicarejercicios para identificar emocionesrecursos para mejorar la autorregulacióndinámicas para fomentar la conciencia emocional y el bienestar.¿Por qué puede ayudarte?Porque muchas veces los adolescentes sienten mucho, pero no saben cómo explicarlo, sostenerlo ni gestionarlo. Este pack ofrece una forma clara, accesible y útil de trabajar la educación emocional sin caer en materiales excesivamente teóricos o poco conectados con su realidad.Es un recurso ideal para:tutoríasacompañamiento emocional individualintervención educativatrabajo en aulaapoyo familiarUn pack práctico, visual y cercano para convertir la educación emocional en algo comprensible, real y aplicable.
Curso: 1.-6. PRIM, 1.-2. ESO
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