Actividad: “Rutina del día y de la noche" ☀️🌚👧🏼🧑🏻✨️
Organización, autonomía y seguridad emocional para los más peques. 👶🏻👶🏽✨️
🧠 ¿Qué es?
Una herramienta visual pensada para acompañar a niños y niñas en sus rutinas diarias (mañana y noche) mediante pictogramas fáciles de identificar.
Ideal para promover la autonomía, comprensión del tiempo y hábitos saludables, con especial valor para peques con Trastorno del Espectro Autista (TEA).
✅ Beneficios generales:
⏰ Comprensión temporal: Ayuda a entender qué viene antes y después.
🧼 Hábitos saludables: Refuerza rutinas de higiene, alimentación y descanso.
🧒 Fomento de la autonomía: El niño participa activamente en su organización diaria.
🧠 Seguridad emocional: Saber qué va a ocurrir disminuye la ansiedad.
🎯 Toma de decisiones: Pueden elegir el orden en algunas actividades, fomentando control y autoestima.
🌈 Especialmente útil para niños con TEA:
Disminuye la ansiedad ante los cambios.
Ayuda a anticipar lo que viene.
Favorece la expresión de necesidades.
Clarifica el entorno mediante secuencias visuales.
Refuerza la comprensión del día a día con apoyos visuales.
📦 ¿Qué incluye la plantilla?
Rutina del día (8 pasos con pictogramas: (despertarse, baño, desayuno, higiene, vestir, etc.).
Rutina de la noche (7 pasos con pictogramas: (lavarse, cenar, higiene, pijama, etc.).
Plantilla vacía: para colocar los pictogramas y ordenarlos con velcro.
Diseño colorido, simple y funcional.
📦 Materiales recomendados:
Impresión a color.
Tijeras seguras.
Plastificadora (opcional, para mayor duración).
Velcro adhesivo.
Superficie accesible para colocar la rutina (puerta, pared, mueble bajo…).
💡 ¿Cómo se usa?
Imprime los pictogramas y recórtalos.
Plastifícalos para protegerlos.
Coloca velcro detrás de cada uno y en la plantilla.
Presenta la rutina al niño/a y explícale cada paso.
Deja que participe eligiendo el orden de algunas tareas (cuando sea posible).
A medida que se completan, pueden moverlos a una zona de “hecho” o simplemente quitarlos.
⚠️ Recomendaciones:
-Introduce los pasos de forma gradual.
-Usa pictogramas claros, apropiados a su edad y comprensión.
-No sobrecargues con demasiadas tareas.
-Refuerza positivamente cada paso logrado: “¡Muy bien, ya nos lavamos los dientes!”
-Revisa y adapta la rutina con el peque según vaya creciendo o cambien sus horarios.
-Siempre supervisa el uso de tijeras o la plastificadora.
Ideal para:
🏡 Familias que quieren establecer hábitos sanos en casa.
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