🎯 ¿QUÉ ES?

El Minilibro de Respiración es un recurso visual, sencillo y manipulativo diseñado para introducir a los niños y niñas en la práctica de la respiración consciente, de manera lúdica y accesible. Está compuesto por diferentes ejercicios guiados a través de imágenes y metáforas infantiles que favorecen la calma, la autorregulación emocional y la atención plena.

📦 ¿QUÉ INCLUYE?

Este recurso incluye una colección de ejercicios en formato mini-libro, con instrucciones claras y visuales, entre ellos:

🌸 La flor y la vela

🐍 La serpiente que sopla

🌊 Las olas del mar

🖐 Respira con tu mano

🦋 La respiración mariposa

🎂 Sopla el pastel

🍃 El susurro del viento

🚤 La barca tranquila

🍂 La hoja que flota

Cada uno propone una metáfora sencilla que ayuda al niño/a a visualizar y regular su respiración a través del juego.