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¡Transforma tu aula en un espacio de calma y concentración con este recurso listo para usar!
🔹 36 tarjetas imprimibles con actividades mindful.
🔹 Guía docente completa con:
Objetivos pedagógicos.
Consejos para implementación.
6 ideas creativas para usar las tarjetas.
✔️ Reducir el estrés y la ansiedad en estudiantes (¡y en ti, profe!).
✔️ Mejorar la atención y el clima del aula con actividades de 5-10 minutos.
✔️ Fomentar la regulación emocional y la conciencia corporal.
✔️ Promover un ambiente positivo a través de la respiración, el movimiento y la reflexión.
1️⃣ Imprime las tarjetas en papel grueso o cartulina.
2️⃣ Recórtalas (tamaño recomendado: 10x15 cm).
3️⃣ Plastifícalas para mayor durabilidad (¡soporte el uso diario!).
4️⃣ Elige tu formato favorito:
Anillas: Únelas con una argolla metálica.
Sobres temáticos: Mételas en un sobre decorado.
Palos de helado: Pega cada tarjeta a un palito.
Caja mindful: Guarda las tarjetas en una caja decorada.
💡 ¡Perfecto para profes de Primaria o incluso Aulas de Apoyo!
¿QUÉ ENCONTRARÁS EN ESTE MEGA PACK?🫁 Respiraciones conscientes guiadasEjercicios simples y visuales para ayudar a los alumnos a calmarse en cualquier momento del día.🧘♀️ Meditaciones guiadas para el aulaTextos listos para leer en clase (mañana, después del recreo, antes de exámenes…).🧠 Herramientas de autorregulación emocionalRueda de emociones, semáforo emocional y recursos para identificar lo que necesito en cada momento.🏫 Rincón de la calmaCarteles, normas y materiales para crear un espacio de regulación emocional en el aula.🎲 Juegos y dinámicas mindfulnessActividades breves para trabajar la atención plena de forma lúdica.📅 Rutinas de mindfulness para el aulaSecuencias listas para usar en la entrada, después del recreo, durante exámenes o al final del día.¿PARA QUÉ SIRVE?✔ Mejorar la convivencia en el aula✔ Reducir la activación emocional y el estrés✔ Favorecer la concentración y la atención✔ Enseñar a los alumnos a autorregularse✔ Crear rutinas de calma sostenibles en el tiempoIDEAL PARA:Educación Primaria (6–12 años)Tutores y especialistas en PT/ALOrientación educativaAulas con necesidad de regulación emocionalProfes que quieren introducir mindfulness sin complicarse
Curso: EI, 1.-6. PRIM
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