Al comprar este material contribuyes a donar dinero a diferentes asociaciones de animales.

En historias de Instagram comparto muchas de las comidas que hago y siempre hay alguien que me pregunta por las recetas, pero Lala es un desastrillo ¡y no sigue ninguna! Así que esta vez, he tratado de ser más organizada y fijarme en tooodos los ingredientes y las cantidades...

Aunque tengo un máster en nutrición y salud eso no significa nada, así que aquí únicamente encontrarás mi experiencia así como datos importantes y recetas que puedes conocer pero llevan el "toque de Lala".

También me preguntáis mucho por mi dieta vegetariana, qué es lo que como, qué no, por qué, mis "problemas" con los quesos (que la mayoría no son vegetarianos). Muchos de vosotros habéis reducido el consumo de carne o sois también vegetarianos o incluso veganos y a veces se hace complicado cocinar o incluso hacer la compra. Normalmente trato de “esconderlo” o más bien no lo comento mucho (o incluso comparto menos platos) porque ya he recibido muchos comentarios de que lo que comía estaba mal o incluso que me digan qué es lo que debo o no comer (una vez incluso me dijeron que la dieta vegetariana no existía y que debía hacérmelo ver). Así que, con un poco de miedo... pero sintiendo la necesidad, os comparto gratuitamente este documento que he realizado yo donde encontrarás:

• Información sobre mí (mi dieta vegetariana)

• TIPS (información que quizás desconoces)

• Recetas FÁCILES DE HACER

• Planning de comidas

Está bajo una licencia de Creative Commons Reconocimiento - NoComercial - CompartirIgual 4.0 Internacional. No puede ser divulgado sin permiso explícito. Se han consultado diversas fuentes para su creación.