En este archivo entrarás 6 rutinas o tablas de gimnasio con 9 ejercicios diferentes. Contiene el nombre de los ejercicios, repeticiones así como las imágenes del ejercicio. Un gran recurso para los cursos superiores si tienes acceso a un gimnasio con máquinas, poleas y/o peso libre. 

Se tratan de unas rutinas para iniciación, de un trabajo global de todo el cuerpo. Se recomienda hacer un trabajo previo en cursos anteriores.

Estas tablas tienen relación con los apuntes de Fuerza.