Bei diesem Material handelt es sich um ein DIN A 5 Heftchen, in dem sich die Schüler:innen eigenständig eine Woche lang mit ihren Essgewohnheiten auseinandersetzen können. Was esse ich, esse ich alleine, mit der Familie oder bin ich nebenher am Handy, Fühle ich mich dabei gut oder eher nicht. Reflexionsseiten ermöglichen den Schüler:innen ihr Handlen zu hinterfragen.

Das Büchlein eignet sich gut als Wochenhausaufgabe.