Tauche mit deinen Schüler*innen in die spannende Welt der Ernährung ein! Dieses Material hilft euch, wichtige Grundlagen über gesunde Lebensmittel zu lernen und zu verstehen, wie unser Körper funktioniert. Du findest hier alles, was du für einen lebendigen Unterricht zum Thema Ernährung brauchst.

• Die Bausteine deiner Nahrung: Entdeckt gemeinsam, welche Nährstoffe unser Körper braucht und wofür sie gut sind. Von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett bis zu Vitaminen und Mineralstoffen – hier wird alles klar und verständlich erklärt.

• Die Nahrungspyramide: Versteht spielerisch, wie eine ausgewogene Ernährung aussieht. Mit der Nahrungspyramide lernen deine Schüler*innen, welche Lebensmittel sie oft essen dürfen und welche eher selten auf den Teller kommen sollten.

• Gesunde Nahrungsmittel: Findet heraus, was wirklich gesund ist! Deine Schüler*innen lernen, gute von weniger guten Lebensmitteln zu unterscheiden und warum eine bunte Vielfalt auf dem Speiseplan so wichtig ist.

• Das gesunde Frühstück und Pausenbrot: Startet energiegeladen in den Tag! Hier erfahrt ihr, wie ein leckeres und gesundes Frühstück aussieht und welche Snacks im Pausenbrot fit machen und lange satt halten.

• Forschungsreise: Wo versteckt sich der Zucker?: Geht auf Spurensuche! Deine Schüler*innen entdecken, wo sich überall Zucker in alltäglichen Lebensmitteln versteckt und wie sie bewusste Entscheidungen beim Einkaufen treffen können.

• Ohne Wasser läuft nichts!: Erfahrt, warum Trinken so wichtig ist! Dieses Thema zeigt deinen Schüler*innen, wie viel Wasser der Körper braucht und warum es unser bester Durstlöscher ist.

Nach der Bearbeitung dieses Materials werden deine Schüler*innen:

• die wichtigsten Nährstoffe benennen und ihre Funktionen im Körper erklären können.

• die Nahrungspyramide als Leitfaden für eine ausgewogene Ernährung verstehen und anwenden.

• gesunde von ungesunden Lebensmitteln unterscheiden und begründen können, warum eine vielfältige Ernährung wichtig ist.

• Ideen für ein gesundes Frühstück und ein nahrhaftes Pausenbrot entwickeln und umsetzen.

• versteckten Zucker in Lebensmitteln erkennen und bewusstere Kaufentscheidungen treffen.

• die Bedeutung von Wasser für den Körper verstehen und gesunde Trinkgewohnheiten entwickeln.

Die Bausteine deiner Nahrung Die Nahrungspyramide Gesunde Nahrungsmittel Das gesunde Frühstück und Pausenbrot Forschungsreise: Wo versteckt sich der Zucker? Ohne Wasser läuft nichts!