Halte mit dem Stimmungstagebuch deine tägliche Stimmung fest und verschaffe dir langfristig einen Überblick über deine mentale Verfassung. Es dient dir zur Reflexion und zur persönlichen Weiterentwicklung. Du kannst hier über einen längeren Zeitraum feststellen wie es dir geht und konkret überlegen was du in deinem täglichen Alltag ggf. verändern willst. Du kannst jedem Smilie eine Farbe geben und dementsprechend jeden Tag das Kästchen mit der Farbe ausfüllen, die deine Stimmung für den Tag kennzeichnet.

Es handelt sich bei diesem Produkt um einen digitalen Download (eine Seite), eine PDF-Datei im Format A4.