Dieses Stationenlernen zum Thema Achtsamkeit besteht aus fünf Stationen, die den Teilnehmer*innen eine umfassende Einführung in das Konzept der Achtsamkeit bieten. Das Stationenlernen wurde für einen Psychologiekurs in der Oberstufe entwickelt, lässt sich aber in jedem anderen Unterricht oder als Projekt durchführen. 

Einführung in das Konzept der Achtsamkeit: Hier werden die sieben Grundhaltungen der Achtsamkeit vorgestellt und praktisch erprobt.

Visualisierung und Bilder: In dieser Station erproben die Teilnehmer*innen die Macht der Vorstellungskraft.

Geschichte und Entwicklung der Achtsamkeit: Hier wird ein Überblick über die Geschichte und die Entwicklung der Achtsamkeit gegeben und weitere Vertiefungsmöglichkeiten angeregt. 

Wissenschaftliche Evidenz: In dieser Station wird auf die wissenschaftlichen Beweise eingegangen, die die Vorteile der Achtsamkeit für die mentale und körperliche Gesundheit unterstützen.

Fragen und Diskussion: In dieser Station haben Teilnehmer die Möglichkeit die Aspekte der Achtsamkeit zu reflektieren und zu diskutieren.