Mutmacher Materialpaket zur Steigerung des Selbstbewusstsein und zur Stärkung des Selbstwerts

Hallihallo :) Es freut mich sehr, dass du Interesse an meinen Stärkenkarten hast. Ich bin Schulsozialarbeiter und arbeite in meinem Arbeitsalltag gerne mit verschiedenen Materialien. Daher habe ich mir zum Ziel gesetzt, meine Materialien, die ich verwende auf Eduki zur Verfügung zu stellen. Falls du Interesse an weiteren Materialien hast, die ich als Schulsozialarbeiter regelmäßig verwende, dann schau dir gerne mein Profil an und entdecke weitere Materialien. :) Hinweise zum Material Mithilfe der Stärkenkarten können Kinder und Jugendliche ihre Stärken benennen, reflektieren und vertiefen. Du kannst die Stärkenkarten auf etwas dickerem Papier ausdrucken und dann nach Belieben zuschneiden. Du kannst sie auch auf normalem Papier ausdrucken und dann laminieren. Bei den Druckeinstellungen kannst du einstellen, wie viel „Blätter“ der PDF auf einem ausgedruckten Blatt sein sollen. Von der Größe der Karten bietet sich hier 4 an. Aber du kannst da nach Belieben selbst entscheiden. Die Stärkenkarten können auf folgende Art und Weise verwendet werden: Im Unterricht: Bspw. im Fach Soziales Lernen. Jede/r Schüler*in kann sich eine Karte aussuchen die am besten die positivste Eigenschaft/Stärke zusammenfasst. Im Einzelsetting/Einzelberatung: Mithilfe der Karten kann ein Nachdenken über die eigenen Stärken und positiven Eigenschaften angeregt werden. Dazu breitet man die Karten alle aus und der/die Schüler*in sucht sich dann die drei Stärken aus, die ihn ausmachen. Anschließend kann über Situationen gesprochen werden, wo die Stärken sichtbar waren und diese werden dann gemeinsam reflektiert. 

Klassenstufen: 5-6. Klasse

Hallihallo :) Es freut mich sehr, dass du Interesse an meinem Material hast! :) Ich bin Schulsozialarbeiter und arbeite in meinem Arbeitsalltag gerne mit verschiedenen Materialien. Daher habe ich mir zum Ziel gesetzt, meine Materialien, die ich verwende auf Eduki zur Verfügung zu stellen. Falls du Interesse an weiteren Materialien hast, die ich als Schulsozialarbeiter regelmäßig verwende, dann schau dir gerne mein Profil an und entdecke weitere Materialien. Hinweise zum Material Wir kennen alle die Phasen in unserem Leben, wo wir uns unmotiviert fühlen, das Gefühl haben, dass die Welt gegen uns ist und uns einfach nichts gelingt. Doch mit nur 5 Minuten pro Tag, schafft man es wieder raus aus diesem negativen Trott und das, Mithilfe von einem Dankbarkeitstagebuch. Zahlreiche Studien belegen die Wirksamkeit von Dankbarkeitstagebüchern. Sie sorgen für bessere Stimmung, optimistischeren Blick aufs Leben und einen Anstieg an Entschlossenheit, Optimismus und Energie. Die Quintessenz ist: Durch tägliche Selbstreflexion, den Fokus auf das Gute in einem Selbst und um einen herum zu lenken. Gerade bei Jugendlichen in der Pubertät, die mit Selbstzweifeln und dem Erwachsenwerden kämpfen, kann das Dankbarkeitstagebuch einen äußerst positiven Einfluss haben. Das Dankbarkeitstagebuch kann in den Unterricht integriert oder auch im Einzel- oder Beratungssetting eingesetzt werden. Die Dankbarkeitstagebücher im Faltheftformat sind ausgelegt für eine Woche. Gerade bei den ersten Wochen und Anläufen, empfiehlt sich die Jugendlichen zu begleiten und (wenn gewünscht) die Einträge im Dankbarkeitstagebuch gemeinsam zu reflektieren. Auch Affirmationskarten können ergänzend zum Dankbarkeitstagebuch mitbenutzt werden. Passende Affirmationskarten kannst du ebenfalls bei meinen Materialien finden. Zum Abschluss muss ich noch anmerken, dass oft die erste Reaktion der Jugendlichen eher zurückhaltend ist und Sätze kommen wie: „Was drei positive Sachen? Da fällt mir ja nichts ein!“. Hier gilt: Dran bleiben. Übung macht den Meister! Sobald man anfängt, fallen einem plötzlich ganz viele positive Dinge ein. Wie Falthefte gefaltet und geschnitten werden müssen, findest du im Internet. Weitere Hinweise Du darfst mein Material gerne in deinem Unterricht bzw. im Rahmen deiner Berufstätigkeit verwenden. Eine gewerbliche Nutzung jeglicher Art und die Weitergabe an Dritte ist untersagt. Das Urheberrecht liegt bei mir.  

Klassenstufen: 7-8. Klasse

Hallihallo :) Es freut mich sehr, dass du Interesse an meinem Material hast! :) Ich bin Schulsozialarbeiter und arbeite in meinem Arbeitsalltag gerne mit verschiedenen Materialien. Daher habe ich mir zum Ziel gesetzt, meine Materialien, die ich verwende auf Eduki zur Verfügung zu stellen. Falls du Interesse an weiteren Materialien hast die ich als Schulsozialarbeiter regelmäßig verwende, dann schau dir gerne mein Profil an und entdecke weitere Materialien. :)   Hinweise zum Material Affirmationen sind positive Glaubenssätze, die als Motivation dienen sollen und uns zustimmen und bejahen. Sie sind positive und kurz formulierte Sätze, die leicht zu merken sind. Diese Affirmationen können uns motivieren, beflügeln und auch seelisch aufbauen. So können tägliche positive Affirmationen das Unterbewusstsein so umprogrammieren, dass unsere Gedanken und Emotionen dauerhaft zum positiven gewandelt werden. Du kannst die Affirmationskarten auf etwas dickerem Papier ausdrucken und dann nach belieben zuschneiden oder auf normalem Papier ausdrucken und dann laminieren. Bei den Druckeinstellungen kannst du einstellen, wie viel „Blätter“ der PDF auf einem ausgedruckten Blatt sein sollen. Von der Größe der Karten bietet sich hier 6 an. Aber du kannst da nach Belieben selber entscheiden. Die Affirmationskarten können auf folgende Art und Weise verwendet werden: ·         Im Unterricht: Bspw. im Fach Soziales Lernen. Jede/r Schüler*in kann sich eine Karte aussuchen bzw. eine zufällige Karte ziehen. Anschließendes manifestieren der Affirmation. ·         Im Einzelsetting/Einzelberatung: Die/der Schüler*in zieht jeden Morgen zuhause oder in der Schule eine Karte. Der Glaubenssatz der Karte muss präsent sein und kann bspw. in die Federschachtel gelegt oder abfotografiert und als Hintergrundbild am Telefon eingestellt werden. Im Einzelsetting bzw. in der Einzelberatung, ist es empfehlenswert mit maximal 3-4 Affirmationen zu arbeiten. Der/die Schüler*in könnte sonst überfordert werden.   Weitere Hinweise Du darfst mein Material in deinem Unterricht verwenden. Eine gewerbliche Nutzung jeglicher Art und die Weitergabe an Dritte ist untersagt. Das Urheberrecht liegt bei mir. 

Klassenstufen: 7-8. Klasse

Hallihallo :) Es freut mich sehr, dass du Interesse an meinen Stärkenlisten hast. Ich bin Schulsozialarbeiter und arbeite in meinem Arbeitsalltag gerne mit verschiedenen Materialien. Daher habe ich mir zum Ziel gesetzt, meine Materialien, die ich verwende auf Eduki zur Verfügung zu stellen. Falls du Interesse an weiteren Materialien hast, die ich als Schulsozialarbeiter regelmäßig verwende, dann schau dir gerne mein Profil an und entdecke weitere Materialien. Hinweise zum Material Wir kennen alle die Phasen in unserem Leben, wo wir uns unmotiviert fühlen, das Gefühl haben, dass die Welt gegen uns ist und uns einfach nichts gelingt. In solchen Phasen kann es helfen, sich wieder auf seine Stärken zu besinnen. Gerade bei Jugendlichen in der Pubertät, die mit Selbstzweifeln und dem Erwachsenwerden kämpfen, kann dies einen äußerst positiven Einfluss haben. Es kann aber schwer fallen, überhaupt über Stärken nachzudenken und oft fallen einem dann keine ein. Hier kann meine Stärkenliste helfen mit über 150 Stärken.