Das Material kann für das Lernen auf Distanz oder als Bewegungspause in der Schule eingesetzt werden. Die Übungen können entweder mit der ganzen Klasse gemeinsam durchgeführt werden oder in Kleingruppen. Es kann auch gegeneinander eine Art Bingo gespielt werden: Wer zuerst alle Übungen erwürfelt und durchgeführt hat, hat gewonnen.