Selbstwahrnehmung Unterrichtsmaterial Klasse 5 6 7 8 9 10 | Arbeitsblätter, Kartenset, Ritual, Kurzgeschichten & Vertretungsstunde | Themenpaket zu Körpersignalen und Bedürfnissen

Gleiches Foto, zwei völlig verschiedene Wahrnehmungen: Lena findet sich schrecklich darauf, ihre Freundin nennt es das beste Bild seit Monaten. Dieser 15-Minuten-Impuls zeigt, warum unser inneres Bild von uns selbst kein neutraler Spiegel ist.Der Infotext erklärt, wodurch Selbstwahrnehmung geprägt wird – Kommentare aus der Kindheit, Vergleiche in der Schule, Social Media – und dass wir uns auf Fotos systematisch unattraktiver einschätzen als Fremde es tun. Genau deshalb ist das Bild veränderbar. Die Jugendlichen wechseln die Perspektive und schauen mit den Augen anderer auf sich.Enthalten:Infotext "Siehst du dich wirklich, wie du bist?"Partnerarbeit mit konkretem Gesprächsimpuls (2 Minuten)Bonusaufgabe: drei Wörter, mit denen die beste Freundin oder der beste Freund einen beschreiben würdeWahlaufgabe mit drei differenzierten AufgabenReflexionsseite plus Feedback-SkalaAusführliche Lehrhinweise mit Ablaufplan Schritt für SchrittRahmen: 8 Seiten, ca. 15-20 Minuten, ab 10 Schüler:innen, ideal für 20-30. Einzel-, Partner- und Plenumsarbeit. Sofort einsetzbar ohne Vorbereitung.Schutzhinweis: Niemand muss Persönliches vor der Klasse teilen. Das steht ausdrücklich im Material, zusammen mit Hilfsangeboten für Jugendliche.Passend für Klassenlehrerstunde, Klassenrat, Soziales Lernen, Ethik, Medienbildung oder Vertretungsstunde – auch als Einstieg in das Thema Social Media und Körperbild.

Klassenstufen: 5. Klasse, 10. Klasse

Dieses SEL-Material nähert sich dem Thema Selbstwahrnehmung über drei aufeinander aufbauende Kurzgeschichten mit Aufgaben für die Klassenstufen 5 bis 7. "Was kann ich eigentlich gut?" zeigt anhand einer spontanen Trostaktion für einen jüngeren Schüler, dass man eigene Stärken – etwa im sozialen Bereich – oft übersieht, weil sie sich nicht wie klassische Talente anfühlen. "Wie andere mich sehen" macht durch ein überraschendes Gespräch zwischen Freunden erfahrbar, dass das eigene Selbstbild nicht immer mit der Fremdwahrnehmung übereinstimmt und diese wertvolle neue Blickwinkel eröffnen kann. Die dritte, herausfordernde Geschichte "Auch das gehört zu mir" behandelt einfühlsam den Umgang mit unangenehmen Eigenschaften wie schnellem Wutausbruch und zeigt, dass Selbstannahme nicht bedeutet, dass sich alles sofort ändert.Der Drei-Stationen-Aufbau Lesen – Verstehen – Weiterdenken bietet Differenzierung durch Wahlaufgaben, Skalenfragen, Tabellenaufgaben zum Vergleich von Selbst- und Fremdbild sowie eine Partnerarbeit mit gegenseitigem Eigenschaften-Feedback. Wahr/Falsch-Bonusaufgaben und persönliche Reflexionsimpulse runden jede Geschichte ab. Lehrhinweise mit Zeitangaben, Sozialformen und Selbstevaluationsbogen für die Lehrkraft sind ebenfalls enthalten.Besonders geeignet für SEL-Unterricht, Identitäts- und Persönlichkeitsbildung, den Klassenrat oder als Impuls für Projekttage zum Thema Selbstwert. Ein Schutzhinweis mit Beratungsangeboten sorgt für einen behutsamen Rahmen bei diesem persönlichen Thema.

Klassenstufen: 5. Klasse, 7. Klasse

🐉 LERNOLO Soziales Lernen: Ritual „Die Minute für mich“ | Selbstwahrnehmung für Klasse 5–7Im Schulalltag ist selten Zeit, über sich selbst nachzudenken. Bei diesem Ritual gibt es jede Woche eine stille Minute nur für das Kind selbst. Ein Satzanfang hilft beim Nachdenken, danach kommen die Gedanken ins persönliche Ich-Buch. Nach zwölf Wochen lässt sich darin nachlesen, was man über sich herausgefunden hat.🔁 So läuft das Ritual1. Satzanfang: Die Lehrkraft zeigt den Satzanfang der Woche2. Stille Minute: Niemand schreibt, niemand redet3. Schreiben: zwei Minuten, den Satz im Ich-Buch ergänzen4. Zuklappen: Wer mag, sagt einen Satz dazuDauer im Alltag: etwa 5 Minuten, z. B. freitags in der letzten Stunde; nach Woche 12 das Ich-Porträt (10–15 Minuten).📦 Enthalten• Einführungsstunde (20 Minuten) mit Präsentation: 20 Folien, eigene PDF, Folien zur Einführung, eine Folie für jede der 12 Wochen und eine für den Rückblick nach vier Wochen• Einführungsseite für die Klasse• Regeln und Klassenvereinbarung• Ich-Buch zum Heften• Mein Ich-Porträt (Abschluss nach 12 Wochen)• Rückblick-Zettel nach vier Wochen• Lehrerteil: Auf einen Blick mit Kopierplan, Steckbrief, das Ritual Schritt für Schritt, 12 Impulse für 12 Wochen, kurzer Forschungsüberblick mit Quellen• „Hey, du!“-Seite mit Nummer gegen Kummer und Online-Beratung🛡️ Sicher im ThemaNachdenken soll stärken, nicht ins Grübeln führen. Deshalb gibt es neugierige, offene Satzanfänge und eine feste, kurze Zeit. Die Lehrkraft liest die Ich-Bücher nicht; wer bedrückt wirkt, wird nach der Stunde unter vier Augen angesprochen.Perfekt geeignet für✔️ Ruhiger Wochenabschluss✔️ Selbstreflexion und Persönlichkeitsbildung✔️ Klassenlehrerstunde & Soziales Lernen✔️ Deutsch: Schreibanlässe✔️ Ethik und ReligionKlassenstufe:5–7Kompetenz:Selbstwahrnehmung: eigene Stärken, Vorlieben und Reaktionen bemerken und benennenDauer:Einführung 20 Minuten, danach etwa 5 Minuten pro Woche; Ich-Porträt 10–15 MinutenRhythmus:Einmal pro Woche; 12 Satzanfänge, danach das Ich-PorträtMaterial:Beamer, Hefter oder Tacker, Stoppuhr, ein Umschlag je Person, eine KlassenkistePassend dazu:Bedürfniskarten (Kartenset „Selbstwahrnehmung“); Lernheft „Selbstwahrnehmung“ (ab Kl. 6)Format:2 PDFs, Heft zum Ausdrucken und Präsentation im 16:9-FormatUmfang:17 Seiten + Deckblatt, 20 Folien

Klassenstufen: 5. Klasse, 7. Klasse

Dieses Arbeitsheft zur Selbstwahrnehmung macht Jugendliche in Klasse 6 bis 10 (auch in der Oberstufe einsetzbar) zu Forschenden in eigener Sache. Der Einstieg zeigt, dass wir uns oft weniger gut kennen, als wir glauben. Die Lernenden unterscheiden Innen- und Außenblick, fragen "Was" statt "Warum" und lernen, Körpersignale wie Hunger, Durst, Müdigkeit und Bewegungsdrang zu deuten. Am Fallbeispiel und mit "Kurz innehalten" üben sie, den eigenen Zustand wahrzunehmen.Im Bereich Innen entdecken sie ihre Muster (Muster-Detektiv), ihre Werte und die Frage, was ihnen Energie gibt. "Mein Rollen-Kreis" und "Wer bin ich wo?" zeigen, wie verschieden wir in unterschiedlichen Situationen wirken. Das Johari-Fenster (öffentlich, blinder Fleck, geheim, unbekannt) und eine Feedback-Partnerarbeit mit nur positiven Satzanfängen führen zum Außenblick. Das Lernen beobachten sie mit "Vorher und nachher". Aufgaben mit Blitz differenzieren nach oben.Das ist enthalten:Einleitung, "Wie ist das bei dir?" und SchätzfrageInnen und außen, Was statt warum, DenkfallenSignale deines Körpers, Kurz innehalten, FallbeispielMuster-Detektiv, Was mir wichtig ist, Was gibt mir Energie?, WahlaufgabeMein Rollen-Kreis, Wer bin ich wo?Johari-Fenster, Feedback einholen (Partnerarbeit)Lernen beobachten, Vorher und nachherSchnellabfrage, Abschluss und FeedbackLösungsseite mit Lösungen, bei offenen Aufgaben mit ErwartungshorizontLehrhinweise mit Schutzhinweisen, Warnzeichen und Selbstevaluation für die LehrkraftEinsatz:Ca. 5 Unterrichtsstunden (je 45 Minuten), einige Aufgaben laufen über mehrere Tage. Es gibt keine offene Kritik durch Mitschüler und kein Feedback zum Aussehen, das Feld "Geheim" bleibt privat. Geeignet für Klassenleiterstunde, Soziales Lernen, Ethik, Berufsorientierung, Projektwoche und Vertretungsstunde.Schlagwörter:Selbstwahrnehmung, Selbsterkenntnis, Selbstreflexion, Johari-Fenster, Körpersignale, Werte, Stärken, Feedback, Muster erkennen, Selbstbild, Soziales Lernen, SEL, Klassenleiterstunde, Ethik, Klasse 6, Klasse 7, Klasse 8, Klasse 9, Klasse 10, Sekundarstufe I, Arbeitsblätter, mit Lösungen

Klassenstufen: 6. Klasse, 10. Klasse