Lange Sitz- und Arbeitsphasen gehören zum Schulalltag. Mit dieser Stuhlgymnastik für das Klassenzimmer lassen sich unkompliziert kurze Bewegungsimpulse in den Unterricht integrieren. Die Übungen können im Sitzen, im Stehen, mit dem Stuhl als Stütze oder unter Einbezug des Stuhls durchgeführt werden.
Die kindgerecht gestalteten Übungskarten zeigen die Bewegungen Schritt für Schritt: Eine große Illustration verdeutlicht die jeweilige Übung, kleine Bewegungsbilder unterstützen den Ablauf und kurze nummerierte Anweisungen ermöglichen nach einer gemeinsamen Einführung zunehmend auch eine selbstständige Durchführung.
Das Material bietet abwechslungsreiche Übungen für unterschiedliche Körperbereiche und Anforderungen – von Händen und Fingern über Füße und Beine bis zu Schultern, Armen, Rücken, Rumpf und Hüfte. Hinzu kommen Übungen zu Gleichgewicht, Koordination und Körperwahrnehmung sowie Bewegungsfolgen, bei denen Arme und Beine gleichzeitig oder über Kreuz koordiniert werden.
Die Bewegungskarten eignen sich beispielsweise für den Einsatz zwischen zwei Unterrichtsphasen, nach längeren Arbeitszeiten, nach konzentrierter Stillarbeit, als Bewegung des Tages oder zur Aktivierung am Morgen. Bereits ein bis drei Übungen können als kurze Bewegungspause eingesetzt werden.
Körper- und Bewegungswahrnehmung
Beweglichkeit und Koordination
Gleichgewicht und Körperspannung
kontrollierte und bewusste Bewegungsausführung
Koordination von Armen und Beinen
Wahrnehmung von Anspannung und Entspannung
selbstständige Regulation von Bewegungstempo und Wiederholungszahl
Enthalten sind: abwechslungsreiche Übungskarten zur Stuhlgymnastik und zu Bewegungspausen sowie eine ausführliche Handreichung für die Lehrkraft mit didaktischem Kommentar, Lernzielen, Hinweisen zum Einsatz im Unterricht, Differenzierung, Sicherheitshinweisen und Reflexionsimpulsen für Kinder und Lehrkräfte.
Die angegebenen Wiederholungszahlen dienen dabei bewusst als Orientierung und nicht als Leistungsnorm. Tempo, Bewegungsumfang und Wiederholungszahl können an die jeweilige Lerngruppe und die individuellen Voraussetzungen der Kinder angepasst werden.
Geeignet für: Grundschule · Bewegungspausen · bewegtes Lernen · Unterrichtsrituale · Aktivierung zwischendurch · Klassenraum · Vertretungsstunden
Madame Plume ❤️
Ich wünsche dir viel Freude mit dem Material und viele bewegte Momente im Klassenzimmer!
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