Bewegungskarten: 36 Bewegungen von auspowernd bis ruhig

Auf jeder Karte ein Kind, das die Bewegung vormacht, darunter der Satz dazu. Die Kinder sehen die Haltung und machen sie nach. Ein Blick auf die Karte genügt, es muss nichts vorgelesen werden.

Lernziele

• Die Kinder setzen eine gesehene Bewegung in ihrem eigenen Körper um.

• Sie benennen, was sie tun, und erweitern ihren Wortschatz für Bewegungen.

• Sie spüren den Unterschied zwischen Anspannung und Ruhe.

• Sie halten Gleichgewicht und wechseln bewusst Tempo und Richtung.

Inhalt

• 36 Bewegungskarten, jede mit Aquarellmotiv und Bewegungssatz in Druckschrift

• Vier Bereiche mit je neun Karten: Ganzer Körper, Balance und Koordination, Im Raum, Ruhe und Körperwahrnehmung

• 4 Seiten für die Lehrkraft mit Lernzielen, Niveaustufen, Differenzierung, Selbstkontrolle und Spielideen

• 14 Seiten PDF, A4, vier Karten pro Blatt mit Schneidekanten

Die vier Bereiche

Der Aufbau ist der eigentliche Nutzen: Sie greifen gezielt statt blind zu ziehen. Erst etwas Auspowerndes, dann Gleichgewicht, dann Bewegung durch den Raum, zum Schluss etwas Ruhiges. Die Karten liegen im PDF in dieser Reihenfolge, ein Durchgang durch alle vier Bereiche bringt eine Gruppe in Schwung und wieder herunter.

Aufbau und Nutzung

• Ausdrucken, an den Linien ausschneiden, laminieren. Danach halten die Karten dauerhaft.

• Das Grundprinzip: Eine Karte wird verdeckt gezogen und die Bewegung so lange gemacht, wie eine Sanduhr läuft oder ein Lied spielt. Ohne Wertung, ohne Sieger.

• Bewegungspause: drei Karten ziehen, jede Bewegung zehnmal.

• Tierparade der Bewegungen: alle Kinder ziehen eine Karte und bewegen sich gleichzeitig durch den Raum.

• Zu zweit: Ein Kind zieht und macht nur die Bewegung, das andere rät und macht mit.

• Ruhiger Ausklang: nur aus dem letzten Bereich ziehen, tief atmen, strecken, Schultern rollen.

• Die Kartenseiten stehen auf weißem Grund, das spart Toner beim Ausdrucken.

Einsatz im Alltag

• Bewegungspause zwischen zwei Arbeitsphasen

• Morgenkreis in Kita und Vorschule

• Übergänge: eine Karte für den Weg zum Waschbecken oder in die Garderobe

• Sportunterricht als Aufwärmen und als Abschluss

• Sprachförderung und Willkommensklasse: die Bewegung trägt den Satz

Zu den Kindern auf den Karten

Die Kinder unterscheiden sich in Hautton, Haarfarbe und Haarstruktur, damit sich möglichst viele wiederfinden. Die Kleidung ist schlicht und ohne Rollenzuschreibung, alle sind barfuß oder in Socken. Jede Bewegung ist ohne Geräte und auf wenig Platz machbar, auch zwischen Tischreihen.

Gut zu wissen

• Kartenformat rund 9 mal 13 cm, vier Karten passen auf ein A4-Blatt.

• Der Bewegungssatz steht in Druckschrift und in gedämpftem Grau.

• Keine Wettkampfaufgaben, kein Vergleich, keine Zeitmessung.

💛 Wenn Sie gleich mehr davon brauchen

Dieses Material steckt auch im Bewegungspausen Paket. Dort liegen neun Materialien zum Thema beieinander, neun Wege, eine Klasse in zwei Minuten wieder wach zu bekommen. Zusammen sind sie rund 30 Prozent günstiger als einzeln.