Mit diesem umfangreichen Praxispaket erhalten pädagogische Fachkräfte 20 vollständig ausgearbeitete Entspannungs- und Achtsamkeitsstunden für Kinder von 3–6 Jahren.

Jede Einheit umfasst genau 45 Minuten und ist übersichtlich gegliedert in:

- 8 Minuten Einstieg

- 15 Minuten Hauptteil I

- 15 Minuten Hauptteil II

- 7 Minuten Abschluss

Die aufeinander aufbauenden Stunden führen die Kinder von ersten Körperwahrnehmungen über Atem- und Sinneserfahrungen bis hin zur selbstständigen Auswahl geeigneter Ruhe- und Regulationsstrategien.

Das Material enthält:

- 20 komplett geplante Entspannungsstunden

- genaue Zeitangaben und kindgerechte Anleitungen

- beobachtbare Stundenziele

- Materiallisten und Hinweise zur Raumvorbereitung

- konkrete Sicherheits- und Teilhabehinweise

- Differenzierungen für 3–4 und 5–6 Jahre

- Reflexionsimpulse für pädagogische Fachkräfte

- einen Beobachtungs- und Reflexionsbogen

- ein ausführliches Quellenverzeichnis

- hochwertige Kinderillustrationen aus der Yogakarten-Reihe

Behandelt werden unter anderem Körperwahrnehmung, Bodenkontakt, achtsames Hören, natürliche Atmung, sanftes Summen, Muskelentspannung, langsame Bewegung, Fantasiereisen, Ruheinseln und der bewusste Umgang mit verschiedenen Entspannungsstrategien.

Alle Übungen sind freiwillig und kindgerecht gestaltet. Passen, Beobachten, Sitzen oder eine Pause bleiben gleichwertige Beteiligungsmöglichkeiten. Es geht nicht darum, dass Kinder möglichst still sind, sondern um aufmerksames Wahrnehmen, sichere Orientierung und erste Wege zur Selbstregulation.

Ideal für Kita, Kindergarten und Vorschule – als angeleitetes Gruppenangebot, für Ruhephasen, Projektreihen, den Bewegungsraum oder die sozial-emotionale Bildungsarbeit.

Umfang: 69 Seiten im A4-Format

Alter: 3–6 Jahre

Dauer: jeweils 45 Minuten