Meine Stärkekarten. Hilfekarten für Ruhe, Mut und Selbstregulation

Manchmal ist alles ein bisschen zu viel: Die Aufgabe erscheint riesig, im Klassenraum ist es zu laut, die Konzentration ist weg oder ein Kind braucht einfach einen Moment zum Durchatmen.

Genau hier setzen die Stärkekarten an. Sie geben Kindern konkrete, leicht verständliche Handlungsimpulse und helfen ihnen dabei, zunehmend selbst herauszufinden: Wie geht es mir gerade? Was brauche ich? Und was kann mir jetzt helfen?

Die liebevoll illustrierten Karten unterstützen unter anderem in den Bereichen:

• Ruhe & Reizüberflutung

• Angst & Unsicherheit

• Aufmerksamkeit & Konzentration

• emotionale Regulation

• Selbstwirksamkeit & Lernmut

Strategien wie „Mein Ruheort“, „Atemanker“, „Ich brauche weniger Reize“, „Ich starte jetzt“, „Fehler dürfen sein“ oder „Ich kann das schaffen“ machen Möglichkeiten zur Selbstregulation sichtbar und für Kinder unmittelbar zugänglich.

Eine besondere Rolle übernimmt die Karte „Was brauche ich gerade?“. Sie unterstützt Kinder dabei, zunächst innezuhalten, das eigene Bedürfnis wahrzunehmen und anschließend möglichst selbstständig eine passende Strategie auszuwählen.

Die Karten können präventiv mit der ganzen Klasse eingeführt oder gezielt einzelnen Kindern angeboten werden. Besonders hilfreich ist eine kleine persönliche Auswahl von Karten, die zu den individuellen Bedürfnissen eines Kindes passt.

Das Material enthält außerdem eine ausführliche Handreichung für Lehrkräfte mit:

• didaktischem Kommentar

• Zielgruppe und Einsatzmöglichkeiten

• übergeordneten und bereichsspezifischen Lernzielen

• Zuordnung der Karten zu verschiedenen Regulationsbereichen

• konkreten Hinweisen zur Einführung und Anwendung

• Ideen für individuelle Kartenauswahlen

• Möglichkeiten zur kurzen Reflexion

• Hinweisen zum schrittweisen Aufbau von Selbstständigkeit

• pädagogischen Hinweisen für einen wertschätzenden Einsatz

Die Stärkekarten verstehen sich nicht als Belohnungs- oder Sanktionssystem. Sie sollen Kinder dabei unterstützen, eigene Bedürfnisse wahrzunehmen, hilfreiche Strategien kennenzulernen und zunehmend Verantwortung für das eigene Wohlbefinden und Lernen zu übernehmen.

Denn langfristig geht es nicht darum, dass Kinder immer ruhig, konzentriert oder mutig sein müssen. Es geht darum, dass sie erfahren:

Ich merke, was ich brauche.
Ich kenne Möglichkeiten, die mir helfen können.
Ich kann selbst etwas tun – und ich darf mir Hilfe holen.

Geeignet für Grundschule, Anfangsunterricht, inklusiven Unterricht, Förderunterricht, Lernzeiten, Ruhe- und Regulationsecken sowie individualisierte Lernsettings.

Ich wünschedir ganz viel Freude mit dem Material!

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