Brain Breaks für die Sekundarstufe: 20 Mini-Impulse für bessere Konzentration - als Kartenset oder Fächer
Kennst du das? Minute 15 der Stunde, und die Klasse ist schon geistig im Feierabend. 🧠💨 Ist kein Disziplinproblem, ist Neurobiologie: die Aufmerksamkeitsspanne von Jugendlichen ist einfach begrenzt, danach sinkt die kognitive Leistungsfähigkeit messbar. Genau da kommen Brain Breaks ins Spiel.
20 Mini-Impulse, sofort einsetzbar
Das Material bietet 20 kurze, angeleitete Übungen zwischen 45 Sekunden und 7 Minuten, aufgeteilt in vier Kategorien:
🧘 Entspannungs-Breaks – runter vom Stresslevel, z. B. vor Prüfungen oder nach aufgeregten Situationen
🏃 Bewegungs-Breaks – Kreislauf ankurbeln, wenn die Klasse müde oder unruhig wird
😄 Humor-/Kreativ-Breaks – Spannung lösen, Stimmung heben, z. B. nach Kritik oder Feedback
🧩 Kognitive Breaks – Gehirn umschalten zwischen zwei Themen oder vor komplexen Aufgaben
Jede Übung ist mit klarer Anleitung, Zeitangabe und kurzer Begründung versehen, warum sie wirkt - kein Rätselraten, einfach Karte ziehen und loslegen.
Zwei Formate, eine Sammlung
Du bekommst das komplette Set in zwei Varianten:
Als Kartenset zum Ausdrucken, Laminieren und mit Ringbindung zum Griffbereit-Aufhängen am Pult
Als Fächer-Version zum Auffächern – ideal, wenn du schnell durch die Optionen blättern willst, ohne einzelne Karten zu suchen
Beide Formate enthalten zusätzlich leere Vorlagenkarten, damit du eigene Brain Breaks ergänzen und die Sammlung individuell erweitern kannst.
Fachlicher Background inklusive
Ein separates Infoblatt liefert dir die Argumentation gleich mit – für dich selbst, fürs Kollegium oder für den Elternabend. Kompakt erklärt: Cognitive Load Theory, die Rolle von BDNF und Cortisol, der Dopamin-Effekt bei Kreativübungen und der Spacing-Effekt beim Lernen. Kein Zeitverlust, sondern eine Investition in die Zeit danach.
Einsatzbereiche
Perfekt für die Sekundarstufe 1 (Klasse 5–10), fachübergreifend einsetzbar als Unterrichtseinstieg, Auflockerung zwischen Arbeitsphasen, Energizer nach der Pause oder als Deeskalations-Tool bei angespannter Klassenatmosphäre. Kein Vorbereitungsaufwand, keine Materialschlacht – Karte raus, Impuls rein, weiterarbeiten.
Materialpaket Klassenleitung / Classroom Management Sek 1: über 30 Materialien zu Klassengemeinschaft, Elternabend, Motivation, Klassenrat, Konfliktlösung, Klassenraumgestaltung, Klassenchat, Mobbingprävention uvm. für die Klassen 6 bis 9, vom Schulstart bis Schuljahresende perfekt vorbereitetWer als Klassenlehrkraft in der Sek 1 unterwegs ist, weiß: Ein Klassenzimmer läuft nicht von allein rund, egal wie motiviert man reingeht. 🙃 Genau dafür gibt es dieses Paket mit über 30 Materialien, die zusammen fast jede Situation im Schulalltag abdecken. 🤝 Klassengemeinschaft stärkenMit dem Spiel Zusammenrücken, einem Speed Meeting mit 36 Gesprächskarten und einem ganzen Spielefächer voller Minispiele ganz ohne Vorbereitung wächst das Wir Gefühl in der Klasse fast von selbst. Dazu das Gemeinsamkeiten Bingo, mit dem sich Schüler gegenseitig neu entdecken.👪 Elternabend ohne VorbereitungsstressEine komplett editierbare Präsentationsvorlage mit 30 Folien nimmt dir die größte Arbeit ab. Dazu gibt es Willkommensgrüße für die Eltern, einen lockeren Icebreaker zum Auflockern der Stimmung und eine fertige Einladungsvorlage, alles einfach anpassbar.🔥 Motivation auf allen EbenenMotivierende Korrektursticker sorgen dafür, dass auch eine schwächere Note nicht komplett demotiviert, ergänzt durch eigene Motivationskärtchen speziell für Klassenarbeiten und Prüfungen. Im Zentrum steht Growth Mindset, eine ganze Unterrichtsreihe, die deinen Schülern zeigt, dass Fähigkeiten wachsen können, statt in Stein gemeißelt zu sein.💬 Klassenchat unter KontrolleZwischen Emojis und Eskalation liegen oft nur wenige Nachrichten. Deine Klasse setzt sich mit typischen Problemen im Klassenchat auseinander und stellt gemeinsam einen eigenen Regelkodex auf, inklusive fertigem Regelposter zum Aufhängen.🗳️ Klassenrat von A bis ZVon der Einleitung über eine verständliche Einführung ins Thema bis zur konkreten Anleitung zur Durchführung ist wirklich alles dabei. Dazu alle Materialien für die praktische Umsetzung sowie ein eigener Klassenbriefkasten mit passenden Schreibvorlagen, damit auch stillere Schüler ihre Anliegen loswerden.🧊 Konflikte verstehen und fair lösenMit dem Eisbergmodell erkennt deine Klasse, dass hinter jedem Streit meist mehr steckt als das, was an der Oberfläche sichtbar ist. Klare No Gos zeigen, was im Streit tabu ist, gewaltfreie Kommunikation liefert das Handwerkszeug für einen respektvollen Umgang miteinander. Für den konkreten Ernstfall gibt es zusätzlich ein XY Modell, mit dem sich echte Streitigkeiten strukturiert schlichten lassen.🔍 Fehlverhalten reflektierenStatt Strafarbeit gibt es zwei Reflexionsbögen auf Basis des Eisbergmodells, mit denen Schüler ihr eigenes Fehlverhalten Schritt für Schritt durchdenken und verstehen, was wirklich dahintersteckt.🧠 Konzentration in der KlasseMit Brain Breaks hast du für jede Unruhephase den passenden Impuls parat, ganz gleich ob nach der 15. Minute die Köpfe abschalten oder die Klasse einfach mal kurz durchatmen muss.🪧 KlassenraumgestaltungSchilder fürs Klassenzimmer sorgen für klare Strukturen im Alltag, von Einzel und Gruppenarbeit über die Handystation bis zu Fundsachen, ganz ohne ständiges Erklären. Passende Poster zu Growth Mindset, Zusammenhalt und Motivation machen aus jeder freien Wand ein Stück gelebte Klassenkultur.🛡️ MobbingpräventionDeine Klasse lernt die verschiedenen Arten von Mobbing kennen, versteht die Mechanismen dahinter und erkennt die unterschiedlichen Rollen im Mobbingprozess, von Mitläufern bis zu Wegsehenden. Konkrete Strategien zeigen, wie man Mobbing frühzeitig stoppen kann, bevor es sich festsetzt.🚭 Vapes, Zigaretten und AlkoholVapes sind an vielen Schulen gerade ein riesiges Thema, dazu kommen klassische Zigaretten und Alkohol. Alle drei Themen werden schülernah und ohne erhobenen Zeigefinger behandelt, mit echten Zahlen und Diskussionsimpulsen statt trockener Belehrung.🧠 Lernmethoden und StrategienSo lernt deine Klasse cleverer und effizienter, statt nur mehr Zeit ins Büffeln zu stecken. Vier der besten Lernmethoden liefern dafür das Handwerkszeug.Dieses Paket wächst! In diesem Paket steckt richtig viel Herzblut drin. Es ist kein einmalig zusammengeklicktes Bundle, sondern wird von mir regelmäßig überarbeitet und um neue Materialien erweitert, damit es mit deinem Schulalltag mitwächst.Du hast schon mein Paket zum Schulstart in der Sek 1?Keine Sorge, hier ist alles komplett eigenständig, es gibt keine doppelten Materialien.Ideal für Klassenleitung Sek 1, Klassenlehrerstunde, Schulstart, Klassenrat einführen, Elternabend vorbereiten, Klassengemeinschaft stärken, Konfliktlösung im Unterricht, Mobbingprävention, Suchtprävention Jugendliche, Growth Mindset Unterricht und Klassenklima verbessern.
Klassenstufen: 5-10. Klasse
Fachübergreifendes
17,99 €114,70 €
Spare 96,71 €
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