Mit gutem Gefühl ins Schuljahresende

Übungen und Rituale für ruhige, verbundene und stärkende letzte Schulwochen

Für letzte Schulwochen, in denen nicht nur organisiert und geleistet wird — sondern auch gefühlt, erinnert und bewusst abgeschlossen werden darf.

Das Schuljahr neigt sich dem Ende zu und bringt oft eine Mischung aus Vorfreude, Abschied und manchmal auch Unruhe mit sich. Dieses Material hilft dir und deinen Schüler*innen, die letzten Schulwochen bewusst zu gestalten und mit einem guten Gefühl abzuschließen. Es bietet dir Übungen und Rituale, um das Nervensystem zu regulieren, Gefühle wahrzunehmen und den Übergang in die Ferienzeit zu erleichtern.

Entdecke die sechs Module, die du flexibel in deinem Unterricht einsetzen kannst:

• Modul 1: Ankommen bei mir
  Hier geht es darum, das Nervensystem zu regulieren und das Tempo bewusst rauszunehmen. Einfache Achtsamkeitsübungen wie "Füße auf dem Boden" oder "Die langsame Minute" helfen deinen Schüler*innen, innere Ruhe zu finden und Stress abzubauen.

• Modul 2: Das war unser Jahr
  In diesem Modul würdigt ihr gemeinsam die schönen Momente des Jahres, erinnert euch und reflektiert. Kreative Impulse wie "Mein Jahresweg" oder "Darauf bin ich stolz" helfen, Erfolge und schöne Erlebnisse festzuhalten.

• Modul 3: Gefühle dürfen da sein
  Begleite Abschied, Vorfreude und Veränderungen emotional. Hier schafft ihr Raum für alle Gefühle, zum Beispiel mit "Ein lachendes und ein weinendes Auge" oder "Ich werde vermissen ...".

• Modul 4: Ich nehme etwas mit ...
  Stärke den Selbstwert deiner Schüler*innen und mache ihre inneren Ressourcen sichtbar. Positive Affirmationen und Reflexionen wie "Meine Stärken-Sonne" oder "Gute Worte weitergeben" helfen, das eigene Potenzial zu erkennen.

• Modul 5: Gemeinsam Abschied gestalten
  Dieses Modul bietet Rituale für Verbindung, Übergänge und einen guten Ausklang des Schuljahres. Gemeinschaftliche Aktivitäten wie "Der gemeinsame Kreis" oder "Gute Wünsche weitergeben" stärken das Miteinander.

• Modul 6: Auch Lehrkräfte dürfen durchatmen
  Wir wissen, dass die letzten Schulwochen auch für dich als Lehrkraft intensiv sind. Dieses Modul bietet dir kleine Momente der Entlastung im Schuljahresendspurt. Kurze, wirksame Pausen wie "Der bewusste Atemzug" oder "Mini-Reset" helfen dir, gelassen zu bleiben.

Mit diesem Material erwerben oder verbessern deine Schüler*innen wichtige Kompetenzen für ihr emotionales Wohlbefinden und den Umgang mit Veränderungen. Sie lernen, wie sie:

• ihr Nervensystem beruhigen und innere Ruhe finden.

• ihre eigenen Gefühle und Bedürfnisse wahrnehmen und ausdrücken.

• das vergangene Schuljahr bewusst reflektieren und wertschätzen.

• Abschiede und Übergänge positiv gestalten.

• ihre persönlichen Stärken erkennen und ihr Selbstwertgefühl stärken.

• ein Gefühl der Verbundenheit in der Klassengemeinschaft erleben.

Insgesamt 47 Seiten, inklusive 6 Kopiervorlagen.

6 Module mit je 4-5 Übungen.

Dauer je 1-15 Minuten.

Mit diesem Materialien zum Schuljahresende kannst du dich und deine Kinder emotional stärken, Resilienz aufbauen, Gefühle auffangen und Ruhe einkehren lassen.