Dieses Material vermittelt grundlegende Inhalte zum Thema Fitness und Gesundheit. Die Schülerinnen und Schüler beschäftigen sich mit Trainingsformen, deren Wirkung auf den Körper sowie mit gesundem Lebensstil.

Es eignet sich besonders für Vertretungsstunden, Theorieeinheiten oder selbständiges Arbeiten. Durch einfache Recherche- und Reflexionsaufgaben wird sowohl Fachwissen als auch Alltagsbezug gefördert.