Dieses Arbeitsblatt unterstützt deine Schüler*innen dabei, sich bewusst mit ihrer Energie und ihren Prioritäten auseinanderzusetzen. Es hilft ihnen zu erkennen, welche Aktivitäten ihnen guttun und welche Energie rauben.

Was dich erwartet:

• Ein interaktives Arbeitsblatt zur Selbstreflexion, das sofort einsatzbereit ist.
• Ein klar strukturiertes Design mit einem großen Kreis für energiespendende Aktivitäten und mehreren kleinen Ovalen für Energieräuber.
• Einfache und verständliche Anweisungen, die deine Schüler*innen direkt anwenden können.
• Vielseitig einsetzbar: Nutze es im Unterricht, in Vertretungsstunden oder als Impuls für spannende Diskussionen über Wohlbefinden und Zeitmanagement.
• Fördert das Nachdenken über persönliche Gewohnheiten und das Setzen von gesunden Grenzen.

Deine Schüler*innen lernen, wie sie:

• Selbstwahrnehmung stärken: Sie verstehen ihre eigenen Bedürfnisse und Energielieferanten besser.
• Prioritäten setzen: Sie üben, zwischen wichtigen und unwichtigen Dingen zu unterscheiden und ihre Zeit sinnvoll einzuteilen.
• Energiemanagement verbessern: Sie gehen bewusster mit ihrer Energie um und identifizieren Energieräuber.
• Kritisches Denken anregen: Sie reflektieren ihre Gewohnheiten und entwickeln Strategien für mehr Wohlbefinden.
• Entscheidungsfindung fördern: Sie treffen bewusstere Entscheidungen, die ihr persönliches Wachstum unterstützen.

Dieses Material ist eine tolle Möglichkeit, das Thema Selbstfürsorge und Achtsamkeit in deinen Unterricht zu integrieren. Es motiviert deine Schüler*innen, aktiv an ihrem eigenen Wohlbefinden zu arbeiten.