Dieses Material unterstützt deine Schüler*innen der Oberstufe dabei, einen achtsamen und bewussten Umgang mit Social Media zu entwickeln. Es bietet fünf kurze, aber wirkungsvolle Übungen, die du direkt im Schulalltag einsetzen kannst.

Was dich in diesem Material erwartet:

• Fünf praxiserprobte Übungen zum Thema Achtsamkeit und Social Media, die speziell für die Oberstufe konzipiert sind.
• Klare Anleitungen für jede Übung, die deinen Schüler*innen helfen, selbstständig zu arbeiten.
• Tiefgehende Reflexionsfragen, die zur Selbstreflexion anregen und die Entwicklung persönlicher Strategien fördern.
• Ein ansprechendes und modernes Design, das deine Schüler*innen motiviert.
• Sofort einsetzbar im Unterricht, in Vertretungsstunden, als Hausaufgabe oder für Projekttage.

Deine Schüler*innen lernen mit diesem Material wichtige Kompetenzen für ihren digitalen Alltag:

• Selbstreflexion: Sie hinterfragen ihre eigene Bildschirmzeit und Social-Media-Nutzung kritisch.
• Emotionale Intelligenz: Sie erkennen und benennen Gefühle, die durch Social Media ausgelöst werden.
• Medienkompetenz: Sie treffen bewusste Entscheidungen über Inhalte und ihre eigene Nutzung.
• Resilienz: Sie entwickeln Strategien, um mit Vergleichen und Belastungen online umzugehen.
• Selbstregulation: Sie stellen persönliche Regeln für einen gesunden Medienkonsum auf und lernen, diese einzuhalten.