Dieses Dokument ist eine liebevoll gestaltete Sammlung aus ausschneidbaren Karten und passenden Geschichten, die Kinder im Alltag zu Bewegung, Achtsamkeit, Entspannung und Fantasie einladen. Die Karten können laminiert, in einen Korb gelegt und täglich gezogen werden – als ruhiges Ritual am Morgen, im Morgenkreis oder am Abend vor dem Schlafengehen.

Enthalten sind Kinderyoga-Geschichten, Mitmachgeschichten, Fantasiereisen, Achtsamkeitsübungen und kleine Entspannungsmomente. Ziel ist es, Kindern spielerisch Ruhe, Körperwahrnehmung, Kreativität und gemeinsame Familien- oder Gruppenzeit zu schenken. Kleine Auszeiten, in denen sie lachen, träumen und einfach sie selbst sein dürfen.