Das Poster basiert auf der 5-4-3-2-1 Grounding Theory und kann SuS helfen, sich in aufgeregten Momenten emotional zu regulieren und so zur Ruhe zu finden. 

Es ist in A3 angelegt und könnte beispielsweise im Klassenraum aufgehängt werden oder aber kleiner gedruckt und verteilt werden. Als PDF eignet es sich natürlich auch als Präsentationsmedium.