Tauche mit deinen Schüler*innen in die spannende Welt der Piraten ein und fördere dabei spielerisch ihre Achtsamkeit! Dieses Material bietet dir zwei kreative Achtsamkeitsübungen, die perfekt in den Schulalltag passen und nur 3-5 Minuten dauern.

Hier entdeckst du, was dich erwartet:

• Piratenauge beobachten: Eine Übung, bei der deine Kinder lernen, ihre innere Vorstellungskraft zu nutzen und gleichzeitig ihren Körper zu spüren. Sie stellen sich vor, als Pirat*in auf einem Schiff zu sein und beobachten mit ihrem inneren Auge die Weite des Meeres. Dabei schärfen sie ihre Beobachtungsgabe und spüren, wie ihr Körper zur Ruhe kommt.
• Schatz der Sinne entdecken: Hier begeben sich deine Schüler*innen auf eine fantasievolle Schatzsuche, bei der jeder Schatz ein Sinn ist. Sie üben, bewusst zu sehen, zu hören und zu fühlen, um ihre Sinneswahrnehmung zu intensivieren und kleine Details im Raum oder an sich selbst zu entdecken.

Mit diesen Übungen erwerben oder verbessern deine Schüler*innen wichtige Kompetenzen:

• Sie stärken ihre Achtsamkeit und Konzentrationsfähigkeit.
• Sie lernen, ihre Sinne bewusst wahrzunehmen und zu schärfen.
• Sie verbessern ihre Körperwahrnehmung und ihr Gefühl für den eigenen Körper.
• Sie finden leichter Entspannung und innere Ruhe.
• Sie regen ihre Fantasie und Kreativität an.