Hallo zusammen,

hier findet ihr eine neue selbstgeschriebene Meditation zum Thema „Nach den Ferien – ein neuer Anfang“, die perfekt für den Übergang nach den Osterferien geeignet ist. Die Meditation hilft den Kindern, achtsam und sanft wieder in den Alltag zu starten, nach der Ruhephase der Ferien.

Sie eignet sich besonders gut als Einstieg in den Schulalltag und fördert die Rückkehr zu einem achtsamen, fokussierten Lernumfeld. Mit Hilfe der Meditation können sich die Kinder in ihre eigenen Wünsche und Ziele für die kommenden Wochen vertiefen und die Freude am "Wachsen" entdecken.

Die Meditation kann auf zwei Arten durchgeführt werden:

1. Als Einstieg ohne Ferienerlebnisse erzählt zu haben – die Kinder schließen ihre Augen und stellen sich vor, sie sind ein kleines Pflänzchen, das in den Frühling wächst. In dieser Variante bleibt die Meditation für die Kinder eine Entdeckung, die sie selbst erleben können.

2. Nachdem von Ferienerlebnissen erzählt wurde – die Kinder können sich leichter mit dem Thema verbinden, da sie schon über ihre Ferienerlebnisse nachgedacht haben. Die Meditation baut auf ihren Erlebnissen auf und ermöglicht es ihnen, ihre Erlebnisse und Wünsche in die Meditation einzubringen.

Zusätzlich: Im Anschluss an die Meditation können die Kinder auf einem Arbeitsblatt ihre „Wachstumswünsche“ aufschreiben oder malen. Welche Eigenschaften oder Ziele möchten sie in den nächsten Wochen wachsen lassen? Hier können sie kreativ werden und ihre Gedanken auf einfache Weise festhalten.

Ich wünsche euch viel Freude beim Ausprobieren und bin sehr gespannt auf eure Rückmeldungen!

Eure Alice