Zwischenstunden-Gestaltung

Zwischenstunden-Gestaltung

Wir bleiben fit!

Dieses Material bietet eine kreative und aktive Möglichkeit, die Zwischenstunden zu gestalten. Die Schüler*innen können sich bewegen und gleichzeitig ihre Konzentration steigern. 

Inhalte:

1. Schultern kreisen: Kleine Kreise - größer - kleiner ...
2. Arme, Schultern, Nacken, Kopf, Beine, Bauch, Brust ausklopfen: Eine tolle Methode, um Verspannungen zu lösen.
3. Kurze Dehnübungen: Arme, Beine, Rücken ... ideal für eine schnelle Erholung.
4. Ungefähr 7 Übungen: Zum Beispiel Hampelmänner, Äpfel pflücken ... abwechslungsreiche Bewegungen für alle.
5. Heldenposition: Den Bogen spannen, tief ein- und ausatmen ... für innere Ruhe und Stärke.

Mit diesem Material bringst du frischen Wind in deine Zwischenstunden. Die Übungen sind einfach umzusetzen und machen allen Spaß. Lass die Schüler*innen aktiv werden und ihre Energie sinnvoll nutzen!