Meine Glücksliste

Meine Glücksliste

Hier findest du eine Sammlung von Aufgaben, die deine Schüler*innen glücklich machen können. Diese Aktivitäten fördern positive Gedanken und stärken das Wohlbefinden. Ideal für den Unterricht oder als kreative Hausaufgabe!

Lernziele

• Förderung von Dankbarkeit und positiven Gedanken
• Stärkung der sozialen Fähigkeiten durch Komplimente und Interaktionen
• Entwicklung von Kreativität und Selbstreflexion
• Verbesserung der emotionalen Intelligenz

Aufgabenübersicht

1. Mache jemandem ein Kompliment.
   • Wie hat es sich angefühlt?
   • Wie hat die andere Person reagiert?
2. Spiele laute Musik und tanze verrückt durch den Raum.
   • Wie fühlst du dich danach?
3. Wofür bist du dankbar?
   • Schreibe alles auf, was dir einfällt.
4. Gehe barfuß über Gras.
   • Wie hat sich das angefühlt?
5. Schreibe dir selbst einen Brief, den du in einem Jahr öffnen darfst.
   • Worauf bist du stolz?
6. Setze dich an einen schönen Ort und beobachte den Moment.
   • Was siehst du?
   • Was hörst du?
   • Wie fühlt sich das an?
7. Umarme dich selbst und sage dir, wie wunderbar du bist.
   • Worauf bist du stolz?
8. Lege dich auf die Wiese und beobachte die Wolken.
   • Was haben sie für Formen?
9. Was kannst du richtig gut?
   • Schreibe dir eine Liste mit deinen Stärken.
10. Beobachte heute ganz bewusst die Farben um dich herum.
    • Welche Farben gefallen dir besonders und warum?
11. Nimm heute beim Essen alles ganz bewusst wahr.
    • Wie schmeckt es?

Tipps

Gestalte dir einen Dankbarkeitstag und schreibe an besonderen Momenten des Tages deine Gedanken auf. Nimm dir Zeit und fülle ein Glas damit immer mehr.