Dieses Ritual könnt ihr für einen achtsamen Einstieg in eure Unterrichtsstunde verwenden. Lasst einen Schüler/eine Schülerin die heutige Yogaübung würfeln (2 Würfel; 1-6)  und wählt eine Atemübung, die ihr davor durchführt, um in der heutigen Stunde anzukommen. Natürlich könnt ihr auch 2 oder 3 Übungen pro Stunde durchführen. Eignet sich auch super vor Klassenarbeiten.