Diese besondere Kinder-Yoga-Stunde nimmt Kinder mit auf eine fantasievolle Reise, um ihren inneren Kompass zu finden! Sie lernen spielerisch, sich zu orientieren, ihre eigene Richtung zu entdecken und mit Vertrauen und Klarheit durch Herausforderungen zu gehen.
Ich bin Yogalehrerin und gestalte meine Unterrichtsmaterialien mit viel Liebe, weil ich sehe, wie begeistert Kinder Yoga erleben, wenn es in spannende Geschichten eingebettet ist. Genau aus diesem Grund habe ich dieses Stundenbild entwickelt und möchte es nun auch mit anderen Yogalehrerinnen, Erzieherinnen und Eltern teilen.
Inhalt der Yoga-Stunde (60 Min.):
- Begrüßungsritual & Reflexion („Wie fühlst du dich heute?“)
- Dynamisches Aufwärmen (Bewegung, Balance & Fokus) -Yoga-Abenteuer mit Asanas (z. B. Krieger, Boot, Kamel, Schulterbrücke)
- Geführte Meditation „Dein innerer Kompass“ (Achtsamkeit & Selbstvertrauen stärken)
- Dankbarkeitsritual & Abschluss mit Mantra oder OM-Tönen Diese Stunde ist ideal für Kinder von 8-11 Jahren und eignet sich besonders für Kinder mit Konzentrationsschwierigkeiten (z. B. ADHS), da sie Bewegung mit Achtsamkeit kombiniert und ihnen hilft, innere Ruhe zu finden.
📌 Perfekt für:
✔️ Yogalehrerinnen ✔️ Erzieherinnen & Pädagoginnen ✔️ Grundschullehrerinnen ✔️ Eltern, die mit ihren Kindern Yoga machen möchten
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