Beschreibung des Materials

Dieses Material bietet eine kreative Sammlung von Atemübungen, die das Wohlbefinden und die Achtsamkeit der Schüler*innen fördern. Die Übungen sind einfach und spielerisch gestaltet, sodass sie leicht in den Unterricht integriert werden können. Ziel ist es, den Schüler*innen zu helfen, ihre Atmung bewusst wahrzunehmen und zu entspannen.

Lernziele

• Förderung der Achtsamkeit und Entspannung
• Verbesserung der Atemtechnik
• Stärkung des Körperbewusstseins
• Entwicklung von Konzentrationsfähigkeiten
• Steigerung des allgemeinen Wohlbefindens