Dieses Unterrichtsmaterial fördert die körperliche Fitness der Schüler*innen auf spielerische Weise.

• Material enthält:
• Übungsliste: Eine Übersicht mit 24 Übungen, die in der Adventszeit durchgeführt werden können.

Unterrichtsaktivitäten:

1. Diskussionsrunde zur Bewegungsanalyse

Ziel: Fördern Sie das kritische Denken und das Verständnis für körperliche Aktivität.

1. Teilen Sie die Schüler*innen in Kleingruppen ein.
2. Lassen Sie die Gruppen über die Vorteile und Herausforderungen der einzelnen Übungen diskutieren.
3. Jede Gruppe präsentiert ihre Erkenntnisse der Klasse.

2. Stationenlernen

Ziel: Kombinieren Sie verschiedene Übungen zu einem abwechslungsreichen Fitnesstraining.

1. Richten Sie im Klassenzimmer oder draußen 24 Stationen ein, jede Station steht für eine der Übungen.
2. Schüler*innen rotieren nach festgelegter Zeit zu den nächsten Stationen.
3. Am Ende reflektieren alle über ihre Erfahrungen und die Wirkung der Übungen.

3. Vorwissen integrieren

Ziel: Verbessern Sie die Verknüpfung von Bewegungen mit bereits erlernten Fähigkeiten.

1. Schüler*innen ordnen die vorgeschlagenen Übungen bekannten Bewegungsabläufen oder Sportarten zu.
2. Diskutieren Sie als Klasse, welche Übungen sie schon in anderen Zusammenhängen ausgeführt haben.
3. Ermutigen Sie, neue Zusammenhänge zu finden und zu diskutieren.

4. Kreatives Bewegungsprojekt

Ziel: Ermöglichen Sie Schüler*innen, kreative Bewegungsabläufe zu entwickeln.

1. Fordern Sie Schüler*innen auf, eigene Bewegungsabfolgen mit den Übungen zu entwickeln.
2. Lassen Sie jede Gruppe ihre Bewegungsabfolge präsentieren.
3. Geben Sie den Gruppen Feedback und ermutigen Sie Variationen.

5. Reflexion über Bewegungsprozess

Ziel: Vertiefen Sie das Verständnis für körperliche Aktivität durch Reflexion.

1. Fordern Sie die Schüler*innen auf, ein Tagebuch über ihre Erfahrungen mit den Übungen zu führen.
2. Fragen Sie sie, welche Übungen ihnen am meisten Spaß gemacht haben und warum.
3. In einer abschließenden Sitzung teilt jede*r seine Erkenntnisse und reflektiert über mögliche Verbesserungen oder neuen Zielen.