Step 1

Entdecke die Grundlagen und Vorteile von Kraft- und Ausdauersport für ein gesundes und aktives Leben.

• Dieses Material enthält:
• Arbeitsblätter mit Lückentexten
• Illustrationen und Beispiele für Kraft- und Ausdauersportarten
• Fragen zur Reflexion und Vertiefung
• Sport-Challenges für Zuhause

Step 2

Die Lernziele dieses Materials konzentrieren sich auf die Entwicklung folgender Kompetenzen:

• Verständnis der Grundlagen und Unterschiede von Kraft- und Ausdauersport
• Erkennen der gesundheitlichen Vorteile und der positiven Auswirkungen von Sport
• Förderung des aktiven Lebensstils durch praktische Übungen
• Reflexion über persönliche Sportvorlieben und deren Einfluss auf das Wohlbefinden