Materialbeschreibung:

Das Material besteht aus einer DIN A4-Seite, wobei diese sowohl das Zahlenfeld als auch die Kräftigungsübungen auf den verschiedenen Niveaus beinhaltet. Darüber hinaus ist ein Aufbauplan beigefügt, der den Ablauf der Übung visualisieren soll.

Einsatz im Unterricht:

Zu Beginn wird die Lerngruppe in 6 Teams eingeteilt und je 3 Teams auf eine Hallenseite verteilt (vgl. Abbildung). Es muss in die Hallenmitte gelaufen werden, wo sich pro Team ein Würfel befindet. Die gewürfelte Zahl entspricht einer Stabilisationsübung, welche im Anschluss mit 10 Wiederholungen durchgeführt werden muss, bevor das entsprechende Feld beim Bingospiel durchgestrichen werden darf. Bei den Stabilisationsübungen stehen jeweils drei Schwierigkeitsniveaus zur Verfügung. Würfelt ein/e Schüler/in erneut die gleiche Zahl, darf er noch einmal würfeln, um eine gleichmäßige Beanspruchung der einzelnen Körperpartien sicherzustellen. Das Team, welches zuerst eine Reihe (vertikal, horizontal, diagonal) durchgestrichen hat, hat mit dem lauten Ruf von „Bingo!“ gewonnen.

Didaktische Intention:

• Selbstbestimmtes Steuern des eigenen Handelns (Reflexions-/ Urteilskompetenz)
• Entwicklung eines realistischen Selbstbilds (Personalkompetenz)
• Erbringen von entwicklungsgemäß angepassten konditionellen und koordinativen Leistungen in sportlichen Anforderungssituationen (motorisch)
• Ausführen eines individuellen Fitnesstrainings (motorisch)
• Realistisches Einschätzen des eigenen Fitnesszustands (kognitiv/ reflexiv)
• Zielgerichtetes (dem eigenen Fähigkeitsniveau entsprechend) Auswählen von Fitnessübungen (kognitiv/ reflexiv)