Das Arbeitsblatt dient der Vertiefung am Ende einer Einheit zur Selbstwahrnehmung von Gefühlen.
Im Rahmen der Einheit wird mit den Schüler*innen der Unterschied zwischen Gefühlen, wenn Bedürfnisse mehrheitlich erfühlt sind (oft positive Gefühle genannt) und den Gefühlen, wenn mir etwas fehlt, was ich brauche (sogenannte negative Gefühle) erarbeitet.

Ist diese Unterscheidung bekannt, so folgt ein Unterrichtsgespräch zu starken, mich überwältigenden Gefühlen. Ich nutze hier gerne das Kinderbuch von „Wütend“ von Britta Teckentrupp.

Daran schließt sich dann die Fragestellung an: Was kann ich tun um gut für mich zu sorgen, wenn ich überwältigende, starke Gefühle habe?
Bei kleinen Gruppen nutze ich hier gerne meine umfangreiche Stationenarbeit zu Copingstrategien, bei großen Gruppen oder in Vertretungsstunden nutze ich hingegen gerne dieses Arbeitsblatt.

Du findest es hier in zwei Versionen, einmal mit Beten als Option, zum Einsatz im Religionsunterricht, und einmal ohne das Sprechen mit Gott.

Die Aufgabenstellung zum Arbeitsblatt lautet: „Male farbig an, was dir hilft, wenn du starke Gefühle hast. Ergänze, was dir noch hilft, aber nicht abgebildet ist.“