Ця презентація є тренінговим матеріалом, спрямованим на формування здорового ставлення до інтернету та комп’ютерних ігор, а також на розвиток навичок самоконтролю та критичного мислення. Основна мета тренінгу — допомогти учасникам навчитися контролювати час, проведений у мережі, та уникнути залежності від інтернету та ігор.

Основні завдання тренінгу:

1. Підвищити обізнаність про ризики інтернет-залежності та ігроманії.

2. Розвинути навички саморегуляції та запропонувати альтернативні способи проведення часу.

3. Мотивувати до змін та здорового способу життя.

Цільова аудиторія:

- Підлітки (14-18 років)

- Молодь (18-25 років)

- Батьки

- Педагоги

Очікувані результати:

- Розуміння ознак та наслідків інтернет-залежності та ігроманії.

- Вміння розпізнавати тригери, що спонукають до надмірного використання інтернету.

- Оволодіння практичними інструментами для самоконтролю.

- Постановка особистих цілей для зменшення залежності.

У презентації розглядаються:

- Причини виникнення залежності (психологічні, соціальні, біологічні).

- Ознаки залежності (емоційні, поведінкові, фізичні).

- Наслідки залежності (фізичні, емоційні, соціальні, фінансові).

- Шляхи подолання залежності (саморегуляція, альтернативи, підтримка, емоційна робота).

- Профілактика залежності (здорові звички, планування дня, критичне мислення).

Висновок:

Презентація підкреслює важливість усвідомлення проблеми, підтримки з боку оточення та розвитку здоровіших звичок. Тренінг допомагає знайти баланс між використанням інтернету та реальним життям, запобігаючи виникненню залежності.