Мета:

Формування у учнів усвідомленого ставлення до здорового способу життя як невід’ємної складової успішності, розвитку фізичного та психічного благополуччя.

Завдання:

1. Ознайомлювальні:

- Розширити знання учнів про принципи здорового способу життя (фізична активність, харчування, психологічний комфорт).

- Навчити базовим методам профілактики стресу та збереження енергії.

2. Практичні:

- Показати на конкретних прикладах, як інтегрувати корисні звички у повсякденне життя.

- Відпрацювати прості вправи (дихання, розминки), які можна використовувати щодня.

3. Виховні:

- Мотивувати до активної участі у спортивному житті ліцею.

- Розвинути відповідальність за власне здоров’я через групові завдання та рефлексію.

Очікувані результати:

- Для учнів:

- З’являться нові знання про те, як дбати про фізичне та психічне здоров’я.

- Запропоновані вправи (наприклад, техніка "5-3-7") увійдуть у повсякденні звички.

- Зросте мотивація до участі у спортивних заходах ліцею (змагання, секції).

- Для класу/групи:

- Створення "Капсули часу" з обіцянками покращити ЗСЖ сприятиме командному духу.

- Фото-челендж із хештегом підсилить соціальну взаємодію та позитивний досвід.

- Для вчителя:

- З’явиться зворотний зв’язок (через анонімні записки про стрес), що допоможе корегувати навантаження.