Att uppmärksamma bra saker är ett enkelt sätt att öka välbefinnandet, man mår helt enkelt bättre säger forskningen. Tricket är att se de små sakerna som förgyller vardagen. Efter en kort feflektion kan det vara bra att göra en notering. Kanske kan en liten minibok vara en början? Eller använd de två A5 skrivbladen på samma grafiktema för en lite längre text. Att skapa ett eget litet skrivhäfte är dessutom ett roligt pyssel!

Vik ihop en a4 enligt anvisningen så får du en liten bok som förutom omslag innehåller 6 skrivsidor. Inget lim behövs, men däremot en sax.