Questo materiale è un estratto introduttivo del percorso Oltre il Burnout, pensato per aiutare i docenti a riconoscere i primi segnali di esaurimento emotivo legati allo stress professionale.

L’estratto guida l’insegnante nell’identificazione di alcuni indicatori chiave del burnout, come l’esaurimento emotivo, il senso di inadeguatezza, la frustrazione legata alle classi sovraffollate e la difficoltà nel distacco dal lavoro.

Include inoltre un primo esercizio pratico di ancoraggio al presente, utilizzabile immediatamente in aula o nei momenti di maggiore tensione, senza bisogno di strumenti o materiali aggiuntivi

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Questo contenuto è pensato come primo passo di consapevolezza, utile per fermarsi, osservare il proprio stato emotivo e iniziare a prendersi cura del proprio benessere professionale.

Nota importante

👉 Il percorso completo, con strumenti operativi strutturati, test di autovalutazione (MBI e CBI), tecniche di gestione dei conflitti, strategie di intelligenza emotiva e schede di mindfulness in classe, è disponibile nel mio profilo Eduki come Kit Digitale Completo “Oltre il Burnout”.