La scheda “Zaino e Palloncini” è un strumento di consapevolezza emotiva pensato per aiutare bambini, adolescenti (o anche adulti) a riconoscere i propri pesi emotivi e alleggerirsene, trasformandoli in azioni o pensieri più leggeri e positivi.

L’attività utilizza due metafore visive molto intuitive:

• 🧳 Lo zaino rappresenta i pesi interiori: pensieri, sentimenti, preoccupazioni e responsabilità che appesantiscono e tolgono energia.

• 🎈 I palloncini rappresentano le strategie di alleggerimento: ciò che aiuta a lasciar andare, a sentirsi più leggeri e sereni.