La "bottiglia della calma" è uno strumento prezioso per aiutare i bambini a sviluppare consapevolezza emotiva e capacità di autoregolazione. Quando agitano la bottiglia, i brillantini si muovono in modo caotico, rendendo difficile vedere attraverso. Allo stesso modo, quando siamo travolti dalle emozioni, la nostra mente è confusa. Ma se ci fermiamo, respiriamo profondamente e contiamo i brillantini, osserviamo come piano piano scendono sul fondo, lasciandoci vedere chiaramente. Questa metafora visiva insegna ai bambini che, con calma e pazienza, anche i pensieri e le emozioni possono diventare più chiari.

In questo file trovi le istruzioni per prepararla e i benefici e le modalità del suo utilizzo.