🧰 Η Εργαλειοθήκη των Συναισθημάτων μου

Η «Εργαλειοθήκη των Συναισθημάτων μου» είναι ένα διαδραστικό φύλλο εργασίας που βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους και να επιλέγουν τα κατάλληλα εργαλεία για να τα διαχειριστούν.

Το παιδί καλείται να σκεφτεί μια κατάσταση που το απασχολεί και να επιλέξει από την εργαλειοθήκη τα εργαλεία αυτορρύθμισης που θεωρεί ότι θα το βοηθήσουν. Στη συνέχεια, καταγράφει το συναίσθημα που βιώνει ή το συναίσθημα που θα ήθελε να νιώσει.

🔧 Τι περιλαμβάνει;

●🧠 Αναγνώριση και ονομασία συναισθήματος

●💭 Σύνδεση συναισθήματος με μια συγκεκριμένη κατάσταση

●🧰 Επιλογή κατάλληλων εργαλείων αυτορρύθμισης

●✏️ Προσωπική καταγραφή και έκφραση

●🌱 Ενίσχυση της συναισθηματικής επίγνωσης και της αυτορρύθμισης

Το φύλλο μπορεί να χρησιμοποιηθεί ατομικά ή στο πλαίσιο μιας ομάδας, στο σχολείο, σε δραστηριότητες κοινωνικοσυναισθηματικής μάθησης ή σε συνεδρίες με παιδιά.