Ένα ολοκληρωμένο, οπτικοποιημένο πακέτο συναισθηματικής αγωγής για παιδιά προσχολικής ηλικίας, σχεδιασμένο ώστε να βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν, να εκφράζουν, να κατανοούν και σταδιακά να διαχειρίζονται όσα νιώθουν.

Το υλικό μπορεί να αξιοποιηθεί τόσο στην τάξη όσο και στο σπίτι και δεν περιορίζεται στην απλή αναγνώριση των συναισθημάτων. Μέσα από κάρτες, παιχνίδια, οπτικές ρουτίνες και στρατηγικές ηρεμίας, το παιδί οδηγείται βήμα-βήμα από το: «Τι νιώθω;» → «Πόσο έντονα το νιώθω;» → «Τι συνέβη;» → «Τι μπορεί να με βοηθήσει;»

Τι περιλαμβάνει το πακέτο;

🌈 Κάρτες συναισθημάτων

Μεγάλες, στρογγυλές καρτέλες με το ίδιο παιδάκι να εκφράζει διαφορετικά συναισθήματα μέσα από το πρόσωπο και τη στάση του σώματος.

Οι κάρτες δεν αναγράφουν το όνομα του συναισθήματος, ώστε το παιδί να παρατηρεί, να σκέφτεται, να περιγράφει και να οδηγείται μόνο του στην αναγνώρισή του.

💛 «Πώς νιώθω σήμερα;»

Οπτική καρτέλα καθημερινού check-in, όπου το παιδί επιλέγει την κάρτα που το εκφράζει και την τοποθετεί στον ειδικό χώρο με velcro.

Μπορεί να χρησιμοποιηθεί καθημερινά στην παρεούλα, στη Γωνιά Συναισθημάτων ή στο σπίτι.

🔎 Παιχνίδι «Μάντεψε το συναίσθημα»

Μια επιπλέον δραστηριότητα παρατήρησης και συζήτησης.

Το παιδί καλείται να προσέξει:

• τα μάτια,

• το στόμα,

• τα φρύδια,

• τα χέρια,

• τη στάση του σώματος,

και να εξηγήσει τι πιστεύει ότι μπορεί να νιώθει το παιδί της κάρτας και γιατί.

🌡️ Θερμόμετρο συναισθήματος

Ένα πρακτικό εργαλείο που βοηθά το παιδί να δείξει πόσο έντονα βιώνει ένα συναίσθημα, σε κλίμακα από το 1 έως το 5.

Έτσι το παιδί μαθαίνει ότι δεν αρκεί μόνο να γνωρίζουμε τι νιώθουμε, αλλά μπορούμε να παρατηρούμε και πόσο έντονα το νιώθουμε.

Το θερμόμετρο συνοδεύεται από οπτικοποιημένες οδηγίες χρήσης για τον εκπαιδευτικό ή τον γονέα.

🧩 Κάρτες καταστάσεων

Οπτικοποιημένες καθημερινές καταστάσεις, όπως:

• «Μου χάλασε το παιχνίδι»

• «Ήρθε ο φίλος μου»

• «Άκουσα έναν δυνατό θόρυβο»

• «Έχασα κάτι αγαπημένο»

• «Τα κατάφερα!»

• «Έπεσα και χτύπησα λίγο»

Το παιδί παρατηρεί την κατάσταση και επιλέγει ποια κάρτα συναισθήματος θεωρεί ότι ταιριάζει.

Δεν αναζητούμε απαραίτητα μία μοναδική «σωστή» απάντηση. Αν το παιδί μπορεί να εξηγήσει τη σκέψη του, ανοίγεται ένας πολύτιμος χώρος για συζήτηση και διαφορετικές οπτικές.

🌿 Κάρτες στρατηγικών ηρεμίας

Ξεχωριστές στρογγυλές κάρτες με απλούς τρόπους υποστήριξης και αυτορρύθμισης:

🌬️ Παίρνω βαθιές αναπνοές

🤗 Ζητάω μια αγκαλιά

🙋 Ζητάω βοήθεια

🧘 Κάθομαι λίγο ήσυχα

💬 Μιλάω σε κάποιον

Οι κάρτες μπορούν να χρησιμοποιηθούν και σε παιχνίδι αντιστοίχισης στο πάτωμα: το παιδί επιλέγει μία κάρτα συναισθήματος και στη συνέχεια μια στρατηγική που πιστεύει ότι θα μπορούσε να το βοηθήσει.

🏡 Υλικό για τη «Γωνιά Συναισθημάτων»

Το πακέτο περιλαμβάνει οπτικά στοιχεία για τη δημιουργία μιας σταθερής Γωνιάς Συναισθημάτων:

• πινακίδα «Πώς νιώθω σήμερα;»

• γράμματα για τον τίτλο «Γωνιά Συναισθημάτων»

• προτάσεις οργάνωσης της γωνιάς

• ιδέες για επιπλέον αντικείμενα που μπορούν να τοποθετηθούν εκεί

Όπως ένα μικρό καθρεφτάκι, μαξιλάρι, βιβλία συναισθημάτων, χαρτί και μαρκαδόροι, αντικείμενο παρηγοριάς, καρτέλες ηρεμίας, velcro και μανταλάκια.

Τι καλλιεργεί το πακέτο;

Μέσα από το παιχνίδι και τη συστηματική χρήση, τα παιδιά μπορούν να εξασκήσουν:

🧠 συναισθηματική επίγνωση

💬 λεξιλόγιο συναισθημάτων

👀 παρατηρητικότητα

❤️ ενσυναίσθηση

🗣️ προφορικό λόγο

🌡️ αναγνώριση της έντασης ενός συναισθήματος

🌿 στρατηγικές ηρεμίας και αυτορρύθμισης

🙋 ικανότητα να ζητούν βοήθεια

🤝 κοινωνικές δεξιότητες

💛 έκφραση αναγκών με πιο ασφαλή τρόπο

Στην τάξη 🏫

Το υλικό μπορεί να χρησιμοποιηθεί:

• στην καθημερινή παρεούλα,

• στη Γωνιά Συναισθημάτων,

• σε μικρές ομάδες,

• σε παιχνίδια ρόλων,

• μετά από μια δύσκολη κατάσταση ή σύγκρουση,

• στο πρωινό check-in,

• σε δραστηριότητες κοινωνικοσυναισθηματικής αγωγής.

Οι κάρτες μπορούν επίσης να τοποθετηθούν στο πάτωμα, ώστε τα παιδιά να κινούνται ανάμεσά τους, να επιλέγουν, να αντιστοιχίζουν και να συζητούν.

Στο σπίτι 🏠

Το πακέτο μπορεί να βοηθήσει τον γονέα να δημιουργήσει έναν απλό και ασφαλή τρόπο επικοινωνίας με το παιδί.

Αντί να ρωτάμε μόνο «Τι έχεις;», μπορούμε να προσφέρουμε στο παιδί εικόνες και να του δώσουμε τη δυνατότητα να:

• δείξει τι νιώθει,

• επιλέξει πόσο έντονα το νιώθει,

• συνδέσει το συναίσθημα με μια κατάσταση,

• επιλέξει τι θα μπορούσε να το βοηθήσει.

Αυτό μπορεί να είναι ιδιαίτερα χρήσιμο όταν το παιδί δυσκολεύεται να βρει τις κατάλληλες λέξεις.

Μια σημαντική υπενθύμιση ❤️

Δεν υπάρχουν σωστά ή λάθος συναισθήματα.

Στόχος του υλικού δεν είναι να «διορθώσει» το συναίσθημα του παιδιού ούτε να το κάνει να σταματήσει να νιώθει θυμό, φόβο ή λύπη.

Στόχος είναι να το βοηθήσει να μπορεί σταδιακά να πει: «Αυτό νιώθω.», «Έτσι το καταλαβαίνω στο σώμα μου.», «Το νιώθω τόσο έντονα.», «Αυτό μπορεί να με βοηθήσει.»

Εκτύπωση και επαναχρησιμοποίηση ✂️

Για μεγαλύτερη αντοχή, οι κάρτες μπορούν να εκτυπωθούν σε πιο χοντρό χαρτί και να πλαστικοποιηθούν.

Με velcro, μαγνητάκια ή μικρά μανταλάκια, το υλικό γίνεται πλήρως επαναχρησιμοποιούμενο και μπορεί να αξιοποιείται καθημερινά όλη τη σχολική χρονιά.

Αναγνωρίζω • Εκφράζω • Καταλαβαίνω • Ηρεμώ • Ζητώ βοήθεια

Ένα ολοκληρωμένο οπτικό εργαλείο για να δώσουμε στα παιδιά χώρο, χρόνο και τρόπους να γνωρίσουν καλύτερα τον συναισθηματικό τους κόσμο.