Αυτό το υλικό προσφέρει στους μαθητές πρακτικούς τρόπους για να αναγνωρίζουν και να διαχειρίζονται τον θυμό τους με υγιή τρόπο. Μέσα από τις κάρτες, οι μαθητές μαθαίνουν να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να βρίσκουν λύσεις.

Τι περιλαμβάνει το υλικό:

Κάρτες Διαχείρισης Θυμού: Ένα πλήρες σετ καρτών με απλές και αποτελεσματικές στρατηγικές.

Εύκολη εφαρμογή: Οι κάρτες είναι σχεδιασμένες για άμεση χρήση στην τάξη ή στο σπίτι.

Οπτική υποστήριξη:Κάθε κάρτα έχει μια εικόνα που βοηθάει τους μαθητές να κατανοήσουν τη στρατηγική.

Ποικιλία στρατηγικών: Περιλαμβάνει τεχνικές όπως βαθιές αναπνοές, χαλάρωση, μέτρημα, δημιουργική έκφραση (ζωγραφική) και συζήτηση συναισθημάτων.

Ενθαρρύνει την αυτορρύθμιση: Βοηθάει τους μαθητές να αναπτύξουν δεξιότητες για να ηρεμούν μόνοι τους.

Τι θα μάθουν οι μαθητές:

▪︎Αναγνώριση συναισθημάτων: Οι μαθητές μαθαίνουν να αναγνωρίζουν πότε νιώθουν θυμό.

▪︎Υγιείς τρόποι έκφρασης: Ανακαλύπτουν αποδεκτούς τρόπους να εκφράζουν τον θυμό τους.

▪︎Δεξιότητες αυτορρύθμισης: Αποκτούν εργαλεία για να ηρεμούν και να διαχειρίζονται τις έντονες αντιδράσεις.

▪︎Επικοινωνία: Ενισχύουν την ικανότητα να μιλούν για τα συναισθήματά τους.

▪︎Επίλυση προβλημάτων: Μαθαίνουν να σκέφτονται λύσεις αντί να αντιδρούν παρορμητικά.