Αυτό το εκπαιδευτικό υλικό βοηθά τα παιδιά να κατανοήσουν τον θυμό τους και να μάθουν πρακτικούς τρόπους για να τον διαχειρίζονται με υγιή και εποικοδομητικό τρόπο. Μέσα από απλές εξηγήσεις, παραδείγματα και βιωματικές δραστηριότητες, οι μαθητές*τριες καθοδηγούνται από την ένταση του θυμού προς την ηρεμία.

Το υλικό υποστηρίζει την ανάπτυξη κοινωνικοσυναισθηματικών δεξιοτήτων και βοηθά τα παιδιά να αναγνωρίζουν τα συναισθήματά τους, να κατανοούν τις αιτίες τους και να επιλέγουν πιο αποτελεσματικούς τρόπους αντίδρασης.

Τι περιλαμβάνει το υλικό

Κατανόηση του θυμού
Τα παιδιά ανακαλύπτουν ότι ο θυμός είναι ένα φυσιολογικό συναίσθημα που συχνά εμφανίζεται όταν βιώνουμε αδικία ή απογοήτευση, αλλά χρειάζεται σωστή διαχείριση.

Αναγνώριση μη βοηθητικών αντιδράσεων
Παρουσιάζονται παραδείγματα αντιδράσεων όπως φωνές, κλάμα ή επιθετική συμπεριφορά, ώστε τα παιδιά να κατανοήσουν γιατί αυτές δεν οδηγούν στη λύση του προβλήματος.

Εκμάθηση εποικοδομητικών αντιδράσεων
Οι μαθητές*τριες μαθαίνουν τρόπους για να ηρεμούν και να εκφράζουν τις ανάγκες τους με θετικό τρόπο, όπως να πάρουν μια βαθιά ανάσα, να εξηγήσουν τι νιώθουν ή να ζητήσουν αυτό που χρειάζονται.

Πρακτικές τεχνικές ηρεμίας
Το υλικό περιλαμβάνει απλές και εφαρμόσιμες τεχνικές, για παράδειγμα το «Αστέρι της Ηρεμίας» (άσκηση αναπνοής), κλπ.