Το υλικό περιλαμβάνει 4 καρτέλες αναφοράς/αφίσες και 12 φύλλα εργασίας, σχεδιασμένα για την κατανόηση και διαχείριση των συναισθημάτων, ενισχύοντας την αυτογνωσία, την ενσυναίσθηση και τη συναισθηματική ρύθμιση.

Θεματικές ενότητες:

• Αναγνωρίζω τι αισθάνομαι

• Δεν νιώθουμε όλοι το ίδιο

• Είναι εντάξει να μην νιώθω καλά

• Τεχνικές ηρεμίας

Στόχοι του υλικού:

• Να αναγνωρίζουν και να ονομάζουν τα συναισθήματά τους.

• Να κατανοούν ότι οι άνθρωποι βιώνουν διαφορετικά συναισθήματα στην ίδια κατάσταση.

• Να αποδέχονται όλα τα συναισθήματα ως φυσιολογικά.

• Να εξασκούνται σε πρακτικές τεχνικές διαχείρισης και ηρεμίας.

Ιδανικό για χρήση στην τάξη, σε ομάδες ή σε ατομική υποστήριξη, από γονείς, εκπαιδευτικούς, θεραπευτές που επιθυμούν να ενισχύσουν τη συναισθηματική ανάπτυξη των παιδιών.