Πρόκειται για ένα φύλλο εργασίας το οποίο περιλαμβάνει τρεις μικρές βιωματικές ασκήσεις, που αποσκοπούν α) στην κοινωνική και συναισθηματική αυτογνωσία (ποιοι άνθρωποι πιστεύουν σε μένα;), β) στην αποδοχή των φόβων μου (φυσάω μακριά τις ανησυχίες μου) και γ) στην αντιμετώπιση των φόβων μου (φτιάχνω την ασπίδα μου). Με αυτόν τον τρόπο ενισχύεται ο εσωτερικός κόσμος του παιδιού, η αυτοπεποίθηση, η συναισθηματική ανθεκτικότητα και η αίσθηση ασφάλειας.